我叫小雨，今年10岁，身高只有1.5米。我的父母都不是很高，爸爸1.7米，妈妈1.6米，但我总觉得自己应该比现在更高。最近，我的月经来了三次，医生说我的骨龄超前了，长高的空间很小。这让我非常担忧和沮丧。

我和妈妈来到京东互联网医院，找到了医生。医生看了我的骨龄片子，告诉我现在只能通过多训练和营养饮食均衡来尽量增加身高。医生建议我主要做慢跑和跳高运动，并且要保证每天喝200毫升左右的牛奶，多吃肉蛋奶，补充维生素B和D。医生还说可以考虑打抑制针来延迟骨龄闭合，但这需要去线下医院，并且可能会有副作用。

我和妈妈都很担心，问医生有没有其他的抑制办法，医生说目前还没有完全没有副作用的方法。医生估计我最多只能长到1.55米左右，这让我非常失望。医生安慰我说，虽然我可能无法再长高很多，但我已经很棒了，我的父母都不是很高，我也没有必要过于在意身高。

我和妈妈回家后，开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会去公园慢跑和跳高，晚上也会喝牛奶和吃肉蛋奶。虽然我知道可能无法再长高很多，但我还是希望能够尽量增加身高。同时，我也开始关注自己的内心世界，学习如何接受自己，如何爱自己。医生说得对，身高并不是衡量一个人价值的唯一标准，我还有很多其他的优点和特长。

现在，我已经习惯了每天的运动和饮食计划，也不再那么在意自己的身高了。我知道，健康和快乐才是最重要的。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和温暖关怀。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！