我从来没有想过，一个普通的周末晚上，会因为一顿自助餐而变成一场噩梦。那个晚上，我和朋友们在一家新开的自助餐厅大快朵颐，享受着各种美食的诱惑。谁知道，第二天早上，我就被一阵剧烈的胃疼和腹泻折磨得死去活来。

我记得那天早上，我被一阵剧烈的胃疼惊醒，感觉像是有人在我的肚子里用力搅拌。起床后，我立即冲向卫生间，结果却是拉肚子拉了两次。我的胃部疼痛难忍，甚至冒出冷汗来。这种感觉就像是一只无形的手在撕扯我的内脏，让我无法呼吸。

我知道我需要寻求专业的医疗帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场在线的医患对话。医生很快就接诊了我，并详细询问了我的症状和病史。我告诉他我没有胃炎的病史，昨天晚上吃的自助餐可能不干净，今早起来就开始出现了这些症状。医生听完后，建议我再加上消旋山莨菪碱片和蒙脱石散治疗3到5天。

我有些担心，问医生消旋山莨菪碱片是不是治疗胃痛的药物。医生解释说，这个药物主要是用来解痉止痛的，考虑到我的症状可能是胃肠痉挛引起的腹痛和腹泻。听到这里，我放心了许多，决定按照医生的建议去做。

然而，问题又来了。蒙脱石散需要用热水化开，而我当时并不方便做到这一点。医生告诉我，如果不吃这三种药，我的腹痛和腹泻可能会恢复得很慢。于是我决定还是去买药，按照医生的指示来治疗自己的病情。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议服用药物，并且注意饮食，多喝水，中午和晚上喝小米粥。慢慢地，我的症状开始缓解，胃疼和腹泻的频率也逐渐减少。终于，在第三天的时候，我感觉自己已经完全恢复了健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的贪图口腹之欲而忽视了自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医，避免像我一样经历不必要的痛苦。