我还记得那天，带着8岁的儿子小明去看医生。他的体重和身高都偏小，虽然整体身体健康，但我总是担心他是否能健康成长。小明挑食，吃饭很少，尽管我们每天都给他喝250ml的鲜奶，但似乎并没有什么改善。

医生听完我们的描述后，建议我们每天至少给小明喝500ml的纯牛奶，并且每天要吃一个鸡蛋和50g的瘦肉。同时，医生还推荐了一些适当的运动方式，如跳绳、打篮球和跑步等，以帮助小明增强体质。医生还强调了保持良好心情的重要性，尽量不要让小明生气，并且晚上9点半前上床睡觉。

我问医生是否有其他的改善措施，医生建议我们带小明去做一些检查，包括微量元素、骨密度、维生素D、骨龄和血常规等。根据检查结果，医生可以制定一个有利于促进小明长高的方案。医生还提醒我们，如果小明的骨龄比实际年龄大，可能会出现提前发育的情况，需要及时干预。

我问医生如何判断小明是否有消化不良，医生说如果小明食欲不好、腹胀、面黄、消瘦等都可能是消化不良的表现。医生建议我们可以用健身消导颗粒来调理小明的消化系统。同时，医生也提醒我们要注意小明的营养摄入，适当添加辅食，保持七成饱的状态。

我问医生市面上有哪些适合小孩的VD钙和复合维生素，医生推荐了一种适合小孩的复合维生素，每天一粒，连续服用可以帮助小明补充所需的营养素。

最后，医生还提醒我们要注意小明的口腔保健、身高发育保健和眼保健等方面。我们离开医院时，心中充满了希望和感激。我们知道，改善小明的健康状况需要时间和耐心，但我们也知道，我们已经迈出了第一步。

如果你也有类似的问题，记得及时就医，听从医生的建议，给孩子提供一个健康成长的环境。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！