我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去打球。然而，最近的一次比赛却让我付出了惨痛的代价。

在一次跳投时，我不小心扭到了脚。疼痛感瞬间传遍全身，我知道这次不轻。回到家后，我的脚已经肿得像个大馒头，走路都成问题。我赶紧上网搜索“肿得厉害怎么办”，希望能找到一些缓解疼痛的方法。

在网上，我看到有人说“肾虚脚后跟疼吃什么药好用”，但我并不确定这是否适用于我的情况。于是，我决定咨询专业的医生。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位骨科医生。

医生建议我先进行冰敷，以减轻肿胀。可惜的是，我家里没有冰块。医生告诉我可以用冰箱里的冷水代替，或者直接去医院。考虑到疼痛和不便，我决定去医院拍片，确认是否有骨折或其他严重问题。

在医院，医生告诉我需要挂骨科。虽然我担心费用问题，但医生安慰我说不用太担心，300元应该足够了。最终，拍片结果显示我只是扭伤了脚踝，需要休息和适当的物理治疗。医生还开了一些消炎药和止痛药给我，帮助我更好地恢复。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。虽然我很喜欢运动，但也要注意保护自己。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和治疗方案让我能够快速恢复。现在，我已经开始进行康复训练，希望不久的将来能够重新回到篮球场上。

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