我叫王丽，今年57岁，生活在一个小县城里。我的日子过得平淡而安稳，直到几个月前，失眠开始困扰我。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的。但是，随着时间的推移，我的失眠问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我去看了中医，医生说我是肝郁气滞，开了一些中药给我调理。起初，效果还不错，我的睡眠质量有所改善。然而，前两天，我的失眠问题又回来了，变得比以前更严重了。每天晚上，我都只能依靠佐匹克隆才能入睡，这让我非常担心。

在网上搜索治疗肝肾阴虚肝气郁滞证的方剂时，我偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试试看。通过在线咨询，我遇到了刘医生。刘医生非常专业和耐心，详细地询问了我的症状和病史，并给出了建议。

刘医生告诉我，褪黑素胶囊可以起到镇静催眠的效果，虽然药效相对来说和佐匹克隆要弱一些，但对我来说可能更安全。刘医生还给了我一些睡眠卫生教育的建议，包括规律锻炼、保持卧室舒适、避免夜间过度饮用饮料等等。这些都非常实用和有帮助。

我按照刘医生的建议，开始每天晚上睡前半小时服用一粒褪黑素胶囊。起初，我还是有些担心，怕它不如佐匹克隆有效。但是，出乎意料的是，褪黑素胶囊真的起到了作用！我开始能睡一整个晚上了，虽然有时候还是会醒来，但总的来说，我的睡眠质量有了明显的改善。

在这个过程中，刘医生一直在关心我的情况，经常和我交流，询问我的感受和进展。他的关心和支持让我感到非常温暖和安心。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免过度劳累和压力，保持心情愉快和放松。

现在，我的失眠问题已经基本解决了。虽然偶尔还会有反复，但我已经有了应对的方法和信心。刘医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了健康和幸福的生活。我非常感谢他们，十二万分的感谢！