我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在窗前，听着外面的风声，感受着这世界的宁静。可最近，这种宁静被打破了。每当我坐在窗前，总感觉胸口有东西噎着，像是一块石头压在心头，无法呼吸。这种感觉持续了好几天，令我寝食难安。

我开始怀疑自己是不是生病了，于是决定去看医生。医生问我是否有喝酒熬夜、劳累、压力大、生气、感冒等情况。我告诉他我不喝酒，也没有感冒。吃饭也没事，只是总感觉胸口有种噎着的感觉。医生问我是否有胸闷心慌的症状，我说没有，只是那种噎着的感觉让人很不舒服。医生建议我休息休息，多喝水，温水热敷一下胸部，如果没有好转就去医院检查一下。

我按照医生的建议做了，但情况并没有改善。反而，那种噎着的感觉越来越强烈。我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。于是，我决定去医院做进一步的检查。医生告诉我应该挂胸外科的号。

在等待检查的过程中，我不禁回想起自己的生活。是不是工作压力太大了？还是生活节奏太快了？我开始反思自己的生活方式，决定要改变一些不良的习惯。等待的时间过得很慢，但我知道这是为了自己的健康着想。

最终，检查结果出来了，医生告诉我我没有什么大问题，只是因为脾虚食积证引起的。医生开了一些中药给我，并建议我调整饮食和生活习惯。听完医生的建议，我感到一阵轻松。原来，自己的身体也需要关注和照顾。

从那以后，我开始注重自己的健康，调整饮食和生活习惯。慢慢地，那种噎着的感觉消失了，取而代之的是一种轻松和愉悦。我重新找回了夜晚的宁静，重新享受起了生活的美好。

如果你也有类似的经历，希望你能及时就医，关注自己的身体健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！