我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在暗中捉弄我。一个不小心的滑倒，我的腰部传来一阵剧痛，仿佛骨头都碎了。紧接着，医生的话像一盆冷水浇灭了我所有的希望：“你得了腰压缩性骨折。”

我感到天旋地转，仿佛世界都在崩塌。作为一个年过半百的老人，手术对我来说风险太大。医生建议我在家静养，服用骨愈灵胶囊。半个月过去了，我依然躺在床上，无法动弹，心中充满了焦虑和恐惧。

那天，我通过京东互联网医院联系了一位中医骨伤科主治医生。他的名字叫做**，有着二十多年的从医经验。我们开始了图文问诊，他耐心地听我描述病情，询问我服用骨愈灵胶囊的情况。我告诉他我已经服用了半个月，想知道还需要继续服用多久。

医生告诉我，通常需要六周左右才能看到明显的效果。同时，他也提醒我要注意休息，适当翻身，避免长时间保持同一姿势。虽然我已经知道这些基本的护理方法，但听到医生亲口说出，还是让我感到安心不少。

我问医生，六周后我能否下床适当锻炼。他说可以，但要注意不要过度活动，避免对腰部造成二次伤害。至于坐着是否会对恢复有影响，医生明确表示躺着更好，至少在前六周内是如此。

在饮食上，医生建议我多喝骨头汤和鱼汤，补充营养，促进骨骼愈合。然而，我有高血压和高血脂，担心这些汤会对我的健康造成影响。医生告诉我不用担心，只要控制好摄入量，适量补充营养是有益的。

整个问诊过程中，医生始终保持着耐心和专业，给我提供了很多实用的建议和指导。他的话语温暖而真诚，让我感到很安心。虽然网络信号不太好，但我还是感谢他为我所做的一切。

现在，我依然在家中静养，按照医生的建议进行护理和康复。虽然恢复的过程很漫长，但我相信只要坚持下去，总有一天我会重新站起来，重新感受生命的美好。感谢京东互联网医院，让我在家中就能得到专业的医疗服务。健康无小事，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！