我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我知道，我的外公的膝盖问题又加重了。

外公年轻时是个体力活儿的能手，经常在田间地头忙碌。可随着岁月的流逝，膝盖的疼痛也日益加剧。起初只是偶尔的酸痛，后来发展到连走路都成问题。我们一家人都很心疼他，但又无能为力。

那天，外公的膝盖疼痛已经到了无法忍受的地步。他说感觉膝盖里有水，走路时像踩在棉花上一样。我们赶紧带他去看医生，医生说是滑膜炎引起的膝关节退行性改变，需要补充氨糖，适当按摩理疗，外用药物或口服抗炎镇痛药物。同时，医生也提醒我们要注意保护外公的膝盖，避免过度活动。

我外公听了医生的建议，开始每天吃氨糖，按摩膝盖，使用理疗仪。起初，效果并不明显，外公的膝盖仍然很痛。我们一家人都很担心，怕他再也不能像以前那样自由自在地走路了。

但外公并没有放弃。他坚持每天按摩、理疗，甚至还尝试了拔罐放血的方法。虽然医生说这种方法没有太大的科学依据，但外公觉得至少可以试一试。我们也支持他，毕竟任何可能的治疗方法都值得一试。

慢慢地，外公的膝盖开始有所好转。虽然仍然有些疼痛，但已经可以走路了。我们一家人都很高兴，觉得外公的坚持和努力终于有了回报。

现在，外公的膝盖已经基本恢复正常。他仍然每天坚持按摩、理疗，保持良好的生活习惯。我们一家人都很感激医生的建议和外公的坚持。同时，也深深体会到，健康无小事，及时就医和科学治疗是非常重要的。

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