我从小就有一个梦想，拥有一头浓密的秀发。可惜，命运似乎与我开了个玩笑。自从我步入社会，工作压力和生活节奏的加快，我的头发开始大把大把地掉落。每次洗头梳头，看到那一大把一大把的头发，我的心就像被针扎了一样疼。

我尝试了各种方法，买了各种各样的洗发水和护发素，甚至去美发店做了头皮按摩和营养补充。但是，效果都不是很理想。我的头发依然稀疏，甚至有些地方已经开始秃顶了。看着镜子中的自己，我感到非常沮丧和无助。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，偶然发现了京东互联网医院。我决定试一试，毕竟我已经没有什么可失去的了。于是，我在京东互联网医院上预约了一位医生，开始了我的治疗之旅。

医生问我平时的生活习惯，包括饮食和作息。我告诉他我经常熬夜，饮食也不是很规律。医生说：“熬夜肯定不行。平时饮食加强营养，蔬菜水果，鱼肉蛋白多样化，适当的用手做，头发很多促进血液循环，有利于头部的生长，而且不要熬夜。”

我开始按照医生的建议去做，调整了自己的生活习惯。每天早上，我会吃一碗燕麦粥，里面加了各种水果和坚果。中午和晚上，我会吃一些鱼肉和蔬菜，尽量避免油腻和辛辣的食物。同时，我也开始每天晚上按摩头皮，促进血液循环。

几个月过去了，我的头发开始有了明显的变化。它变得更加浓密和有光泽，掉发的情况也大大减少了。我再也不用担心洗头梳头时看到一大把一大把的头发了。我的心情也变得更加愉悦和自信。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试一试。记住，改变生活习惯，调整饮食结构，按摩头皮，这些都可以帮助你拥有浓密的秀发。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！