我从小就有一个毛病，吃得多却总是消化不良。每次肚子胀得像个大鼓，排便也变得异常困难。家人总是说我脾虚，肠道无力排便。可我总觉得这不是什么大问题，直到有一天...

那天我在网上搜索“脾虚肠道无力排便”，无意中点进了京东互联网医院的页面。看到上面有在线问诊的选项，我心想，反正也没什么损失，试试看吧。于是，我点击了“开始咨询”。

医生很快就接诊了我，问我是不是便秘。我说不是，平时没有要排便的感觉。医生又问我最近几天有没有大便，我说昨天有，但跟平时拉肚子一样。医生听完后，建议我从饮食上入手，多吃些膳食纤维高的食物，像西兰花、菠菜、芹菜、胡萝卜、香菇、海带、红薯、燕麦、荞麦等，水果也要多吃，像苹果、香蕉、梨、火龙果、柚子等。同时，每天最好喝2000-3000ml的温开水，促进大便软化排出。生活中要适量的运动，长时间卧床及不运动容易造成肠蠕动减慢，引起甚至加重便秘。

我听完后，觉得医生说的很有道理。于是，我开始按照医生的建议去做。每天早上起来，我都会喝一杯蜂蜜水，中午和晚上也会多吃些蔬菜和水果。同时，我也开始每天晚上散步，虽然只是小区里转几圈，但总比什么都不做要好。

几天后，我的肚子不再那么胀了，排便也变得顺畅多了。医生还建议我可以用益生菌调理肠道，或者吃些整肠生、保和丸等药物来调理胃肠。虽然我还没有用药，但我已经感觉到自己的身体在慢慢恢复了。

这次的在线问诊经历，让我对京东互联网医院有了更深的了解。原来，线上看病也可以这么方便、快捷、有效。以后如果再有健康问题，我一定会第一时间想到京东互联网医院。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！