我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在窗前，听着外面的风声，想着自己的心事。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每当夜幕降临，我就开始感到一股莫名的焦虑，心跳加速，口干舌燥，仿佛有一团火在我胸口燃烧。即使我喝了很多水，还是无法缓解这种感觉。更糟糕的是，我的头发和脸也开始出油，整个人看起来油腻不堪，连我自己都感到厌恶。

我知道这不是正常的生理反应，于是决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定试试线上问诊。医生很友善，问了我很多问题，包括我的身高体重、平时的饮食习惯、是否有喝酒抽烟等不良习惯。我如实回答了所有问题，包括我最近的睡眠质量也很差，经常失眠，白天精神不振。

医生听完我的描述后，告诉我可能是幽门螺旋杆菌感染引起的，建议我去医院做个吹气试验。可我已经做过了，结果显示我没有感染这个菌。医生又说可能是胃肠湿热，给我开了藿香正气丸。可我还是不放心，问他睡眠不好怎么办。医生说可以考虑使用一些助眠的药物，但最好还是去医院做个详细的检查，找出问题的根源。

我听从了医生的建议，去医院做了一系列检查。结果显示，我的脾虚湿热体质确实是导致这些问题的主要原因。医生给我开了一些中药，教我如何调理身体，包括饮食上要注意清淡，避免辛辣肥腻的食物；生活上要规律，保证充足的睡眠；同时也要注意锻炼身体，增强体质。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的身体开始恢复正常。口干口苦的感觉消失了，头发和脸也不再出油，睡眠质量也明显改善。更重要的是，我学会了如何调理自己的身体，如何预防这些问题再次发生。现在，我再也不会在夜深人静的时候感到焦虑和恐惧，而是可以安心地入睡，迎接新的一天。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试线上问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！