我还记得那天，16岁的儿子小明从学校回来，脸色苍白，眼神空洞。他一向活泼好动，今天的状态让我心生不安。小明告诉我，他在学校的视力测试中，近视度数又加深了。作为一个关心孩子健康的母亲，我决定采取行动。

我开始在网上搜索相关信息，了解到儿童肾虚可能会导致近视。于是，我带小明去看了医生。医生听完我们的情况后，建议我们先检查小明是否缺乏维生素。医生解释说，补充维生素前需要确定是否真的缺乏，否则可能会造成不必要的负担。

小明从未做过这方面的检查，医生建议我们抽血检查。小明有些紧张，但我安慰他说这是为了他的健康着想。医生还提醒我们，平时要多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯。

几天后，我们拿到了检查结果。果然，小明的维生素B族水平偏低。医生推荐我们给小明补充维生素B族，并且告诉我们可以通过食物来摄取，例如多吃一些全谷类、豆类和瘦肉等食物。同时，医生也给我们开了一盒维生素B族的补充剂，建议我们每天给小明服用一片。

在医生的指导下，我们开始了小明的维生素补充计划。除了服用补充剂外，我们还改变了小明的饮食习惯，增加了蔬菜水果的摄入量。几个月后，小明的近视度数没有再加深，甚至有所改善。他的精神状态也变得更好，学习成绩也有了明显的提高。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能只关注孩子的学习成绩，而忽视了他们的身体健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我们解决了问题。现在，我会定期带小明去做体检，确保他的身体健康。健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！