我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的一切，因为我的腰间盘突出已经到了无法忍受的地步。每次弯腰、转身都像是在挑战自己的极限，疼痛如同一把利刃，深深地刺入我的骨髓。

我曾尝试过各种方法来缓解疼痛：按摩、针灸、理疗……但都只是暂时的安慰。直到有一天，我在网上看到了一种名为“久光”的腰间盘突出贴膏，据说效果非常好。我毫不犹豫地购买了一盒，希望它能成为我的救星。

当我打开包装，看到那一片片小小的贴膏时，心中充满了期待和疑惑。如何使用？贴在哪里？这些问题在我脑海中翻腾。于是，我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院，找到了医生**。

医生**非常耐心地听完了我的描述，然后详细地解释了如何正确使用久光贴膏。他告诉我，应该将贴膏贴在腰部，而不是直接贴在疼痛的部位。每日一贴，横着或竖着都可以，但最好贴在腰椎平肚脐的位置，这样效果会更好。

我按照医生**的指示，开始使用久光贴膏。起初，我并没有感觉到明显的改善，甚至有些失望。但是，随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，活动也变得更加自如。久光贴膏真的起到了作用！

在这个过程中，我也学到了很多关于腰间盘突出的知识。比如，肾虚也可能引起腰疼，需要通过合理的饮食和生活习惯来调理。同时，久光贴膏并不是万能的，需要结合其他治疗方法来达到最佳效果。

现在，我已经完全康复了。每当我想起那段艰难的时光，总会感激医生**和久光贴膏给予我的帮助。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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