我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多吃蔬菜，多喝水。可我总是抵触，觉得那些东西难吃。长大后，工作压力大，生活节奏快，经常加班到深夜，连续熬夜成为了家常便饭。再加上我是一个典型的宅男，除了上班几乎不出门，久坐不动也成了我的生活常态。这样的生活方式，导致我的便秘问题越来越严重。

半个月前，我开始出现不吃泻药就大便困难的情况，腹部还会隐隐作痛，胀气不适。起初我以为只是暂时的消化不良，没太在意。可随着时间推移，症状越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始尝试各种泻药和通便产品，包括乳果糖、开塞露、肠润丸等，但效果都不是很理想。停药后，排便困难的问题依然存在，反而让我更加焦虑和恐慌。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院这个平台。抱着试一试的心态，我预约了一位在线医生。医生详细询问了我的症状和用药情况后，建议我最好做一下肠镜检查，以排除肠道疾病的可能性。同时，他也提醒我，我的生活习惯可能是导致便秘的主要原因，需要及时改善。

我对医生的建议感到有些恐惧，毕竟肠镜检查听起来就很痛苦。可医生告诉我，普通肠镜检查一般不会太疼痛，且无痛肠镜也是一种选择。至于费用，普通肠镜大约需要六七百元，无痛肠镜则需要一千多元。医生还强调，肠镜检查是非常重要的，可以及早发现肠道问题，避免延误治疗。

在医生的建议下，我决定去做肠镜检查。虽然过程中有些不适，但总体来说还好。检查结果显示，我并没有肠癌等严重疾病，但确实存在胃肠功能紊乱和肠动力不足的问题。医生给我开了一些调节肠道功能的药物，并再次强调了改变生活习惯的重要性。

现在，我已经开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，增加水分摄入；中午和晚上，我会尽量多吃蔬菜和水果，减少肉类和油腻食物的摄入；下班后，我会去公园散步，增加运动量。虽然这些改变还没有立竿见影的效果，但我相信只要坚持下去，我的便秘问题一定会有所改善。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，生活习惯的改变比任何药物都更重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医，避免延误治疗。在线问诊真的很方便，京东互联网医院值得推荐！