我叫小李,今年18岁,高三学生。最近我总是感到心神不宁,胡思乱想,控制不住自己,甚至出虚汗。这些症状让我非常困扰,担心自己是不是得了什么大病。于是,我决定去京东互联网医院寻求帮助。
在与精神心理科的张医生交流后,我才知道这些都是焦虑的表现。张医生告诉我,高三的压力确实很大,很多学生都会出现这种情况。除了焦虑外,我还会失眠,情绪低落,甚至觉得不想上学了。张医生说,这些都是抑郁的症状,需要引起重视。
我问张医生,如果我真的有抑郁,需要吃药吗?张医生说,药物治疗是其中一种方式,但也可以通过心理咨询和行为疗法来缓解症状。同时,张医生还建议我多参加户外活动,保持良好的作息习惯,避免过度使用电子产品。
在与张医生的交流中,我感到非常放心和安慰。他的专业知识和温暖的态度让我觉得我不是一个人在战斗。虽然我还需要继续努力来克服焦虑和抑郁,但我相信有了张医生的帮助,我一定可以走出困境。
如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,赶快去京东互联网医院寻求帮助吧!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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