我从来没有想过，失眠会成为我生活的一部分。每天晚上，我都会躺在床上，盯着天花板，等待着睡意的降临。可惜的是，我的大脑总是像一台高速运转的机器，无法停止工作。即使我闭上眼睛，心跳也会加速，思绪万千，无法入眠。

这已经持续了一年了。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的压力和焦虑所致。然而，随着时间的推移，我的睡眠问题变得越来越严重。即使我白天工作很累，晚上也无法安然入睡。每天早上醒来，我总是感到疲惫不堪，精神状态极差。

我开始寻求帮助，去看了很多医生，但都没有找到有效的解决方案。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。我决定尝试一下，毕竟我已经没有其他选择了。

我选择了图文问诊，向医生描述了我的症状。医生问我是否有心事，是否有其他不适症状。我告诉他我没有心事，也没有其他明显的不适，只是睡眠质量很差。医生又问我是否有三高，是否抽烟喝酒。我回答说我不抽烟不喝酒，血压正常偏高，高压大约在130左右。医生听完后，给我开了一些中药，建议我每天晚上喝一杯牛奶，帮助我放松身心，改善睡眠质量。

我按照医生的建议去做，开始服用中药，并每天晚上喝一杯牛奶。起初，我并没有看到明显的效果，仍然难以入睡。但是，随着时间的推移，我逐渐发现自己的睡眠质量有所改善。虽然我仍然不能一夜之间睡得很好，但至少我可以在凌晨两三点钟之前入睡，而不是像以前那样整夜失眠。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。他们不仅帮助我解决了睡眠问题，还让我重新找回了生活的平衡和快乐。现在，我可以安心地入睡，第二天早上醒来时，精神状态也变得更好。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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