我还记得那个下雨的下午，3点左右，我和几个朋友在篮球场上打球。我们都很投入，完全沉浸在比赛的快乐中。突然间，我一个不小心，腰部就扭伤了。疼痛感瞬间传遍全身，我知道这次不轻。

回到家后，我试图休息一下，希望疼痛能自行消失。然而，第二天早上醒来时，疼痛并没有减轻，反而加剧了。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线就医之旅。

我选择了骨科医生进行咨询，医生很快就回应了我。我们详细讨论了我的症状和受伤的经过。医生建议我在硬板床上卧床休息，并使用双氯芬酸钠缓释片来消炎止痛。同时，医生还提醒我在必要下地或久坐时佩戴护腰进行保护。

我问医生是否可以使用红花油或云南白药进行外敷。医生解释说，扭伤48小时以内不建议外用活血的药物，但可以使用急性期红瓶。主要还是要休息，热敷也可以帮助缓解疼痛。

医生给我开了一个电子处方，并详细指导我如何正确使用药物。整个过程非常顺利和高效。我对京东互联网医院的服务感到非常满意。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。疼痛逐渐减轻，我的腰部也开始恢复正常。医生还给了我一些健康指导，提醒我在日常生活中要注意保护腰部，避免再次受伤。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。京东互联网医院提供的在线医疗服务非常方便和实用。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得专业的医疗帮助。我会继续使用京东互联网医院，并向我的朋友和家人推荐这个平台。

如果你也遇到了类似的问题，记得及时就医。在线问诊是一个非常好的选择，既方便又高效。让我们一起关注身体健康，预防疾病的发生。