我从小就有一个习惯，喜欢把胳膊下垂，特别是在看电视或玩游戏的时候。起初，我并没有太在意这点小毛病，直到有一天，我的肩膀开始隐隐作痛。起初，我以为只是累了，休息一下就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，尤其是在胳膊下垂的时候，疼痛感更是加剧。

我开始担心起来，于是上网搜索相关信息。结果显示，我的症状可能与脾虚中气下陷、内脏下垂有关。虽然我不太了解这些专业名词，但我知道我需要去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生取得了联系。医生问我疼痛的具体位置和时间，是否有过外伤等问题。我一一回答，告诉他我没有受过伤，肩膀酸痛主要发生在胳膊下垂时，且胳膊上举时肩膀不痛。医生听完后，问我肩关节的活动范围是否正常，我回答说可以做各种动作，活动范围正常。

医生告诉我，我的症状可能与长期的不良姿势有关，建议我改变习惯，避免长时间让胳膊下垂。同时，他也推荐了一些针对脾虚中气下陷、内脏下垂的中药方子，帮助我调理身体。我按照医生的建议，开始改变自己的习惯，并服用了中药。慢慢地，我的肩膀疼痛减轻了，胳膊下垂时也不再那么难受了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何看似微不足道的不良习惯都可能对身体造成影响。同时，我也体验到了京东互联网医院的便捷和专业性，感谢医生的耐心解答和治疗建议。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医，避免小问题变成大毛病。