我从小就有一个不好的习惯——不爱喝水。每次妈妈叫我多喝水，我总是敷衍了事。直到有一天，我开始出现大便前硬后稀的症状，才意识到自己的错误。

起初，我并没有太在意，认为只是偶尔的便秘现象。可随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑和窘迫，担心这会不会是某种严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定去看医生。医生听完我的描述后，问我是否有腹痛的症状。我摇了摇头，医生说可能是肠道菌群失调引起的。他建议我吃固本益肠片，并多运动。我按照医生的建议去做，果然有所好转。但是，停药后症状又开始了。

我再次去看医生，告诉他我的情况。医生说除了固本益肠片外，还需要吃益生菌来调节肠道菌群。我问医生是否是因为脾胃不好引起的，医生说目前不考虑这个因素。

我开始认真地执行医生的建议，坚持吃药和运动。同时，我也开始注意自己的饮食习惯，多喝水，少吃油腻和辛辣的食物。慢慢地，我的症状有所缓解，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视任何一个看似微不足道的症状。同时，也要养成良好的生活习惯，多运动，多喝水，保持肠道健康。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，遇到问题及时就医，才能早日康复。