我还记得那天下午，阳光正好，微风拂面，仿佛是为我投掷铅球的完美时刻。作为一名高中体育生，我的目标是明年三月的体考。每一天的训练都至关重要，尤其是投掷铅球这个项目。然而，命运总是喜欢开玩笑。

在一次投掷中，我用力过猛，中指拨球时，手掌中间的根部突然传来一阵剧痛。手指在手掌上的根部疼痛，连带着中指、无名指和小拇指弯曲时也会感到疼痛。手背部按压也会引起疼痛。这种疼痛感让我不禁想起了我在体操队和蹦床时看到的那些伤病，心中不免有些担忧。

我立即停止了训练，回到家中，开始自我诊断。由于我没有任何治疗经验，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我与一位医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的病情，包括受伤的时间、部位、疼痛感受等等。根据我的描述，医生初步判断可能是筋拉伤了，建议我先静养一周，避免过度使用受伤的手指和手掌。

我向医生表达了我的担忧，明年三月的体考对我来说非常重要，需要尽快恢复。医生理解我的情况，建议我可以使用扶他林来缓解疼痛，并且每天涂抹两三次。同时，医生也提醒我，如果一周内没有明显缓解的迹象，应该去医院拍个片子，排除撕脱性骨折或脱位的可能。

在医生的建议下，我开始了静养和涂抹扶他林的治疗过程。同时，我也开始寻找一些专业的运动员使用的护具，希望能够更好地保护我的手指和手掌。医生推荐我使用连手腕的指套，类似于一些专业运动员使用的那种。经过一番搜索，我找到了类似的产品，并开始使用。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议进行治疗。虽然手指和手掌的疼痛感逐渐减轻，但我仍然感到有些焦虑。毕竟，我的目标是明年三月的体考，时间紧迫。然而，医生的话语一直在我耳边回响：“专业运动员都要学会保护自己。”我开始意识到，保护自己的身体健康，远比一时的成绩更为重要。

现在，我的手指和手掌已经基本恢复了正常。虽然我还需要继续进行康复训练，但我已经有了更多的信心和耐心。通过这次经历，我不仅学到了如何正确地处理手指和手掌的伤病，也更加深刻地理解了健康的重要性。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！