我从小就对自己的身体不太友好。熬夜、暴饮暴食、缺乏运动，总之就是各种不健康的生活方式。直到有一天，我发现自己的月经开始变得不规律了。有时候提前，有时候推迟，甚至有时候会完全不来。这种情况持续了好几个月，我开始感到非常焦虑和恐慌。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生告诉我，我的月经不规律可能是由于生活习惯不良和压力过大引起的。然后她问我是否有特殊的需求，例如延迟月经等。我犹豫了一下，告诉她我有一个重要的活动要参加，希望能推迟月经到活动结束后再来。医生说可以尝试使用黄体酮或短效避孕药来延迟月经。

我选择了黄体酮，因为我听说它的副作用相对较小。医生给我开了处方，并详细解释了使用方法。从来月经前7天开始服用，每次100毫克，每天2次，连续服用到想要来月经的时候停掉。医生还提醒我，如果在服用期间出现不适，应该立即停药并就医。

我按照医生的指示服用黄体酮，果然在活动期间没有来月经。活动结束后，我停药，3-7天后月经如期而至。整个过程非常顺利，我感到非常满意和放心。

这次经历让我意识到，自己的身体健康是最重要的。从此以后，我开始改变自己的生活方式，规律作息，健康饮食，适量运动。我的月经也逐渐恢复了正常。现在回想起来，虽然当时的经历让我很焦虑，但也让我变得更加关注自己的身体健康。

如果你也遇到了类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，并且改变不良的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！