我是小明的妈妈，看到这个问题，忍不住想分享我们家的经历。小明今年三岁五个月，身高97厘米，体重26斤。半年前，他开始出现便秘的症状，尽管我们每天都让他吃很多蔬菜和水果，但他还是很难排便。有时候他甚至会因为排便困难而哭闹不止，这让我们非常担心。

我们带小明去看了李医生，李医生非常耐心地听了我们的描述，并给出了专业的建议。她告诉我们，膳食纤维是缓解便秘的关键，建议我们多给小明吃一些萝卜、白菜、芹菜、菠菜等富含膳食纤维的食物。同时，她还推荐了小麦纤维素作为辅助治疗手段。

我们按照李医生的建议去做，确实看到了一些改善。小明的排便情况有所好转，但他还是会因为排便疼痛而憋回去。李医生说，这可能是因为小明已经形成了排便恐惧心理，需要我们耐心引导他克服这种恐惧。

除了饮食和排便习惯的调整，李医生还建议我们给小明补充维生素D3。因为小明睡觉时出汗，体检结果显示他有轻微的鸡胸，这可能与维生素D缺乏有关。我们一直在给小明吃龙牡壮骨颗粒来改善他的骨骼发育，但李医生说这并不会加重便秘的症状。

在李医生的指导下，我们逐渐找到了缓解小明便秘的方法。我们不仅调整了他的饮食习惯，还帮助他建立了良好的排便习惯。现在，小明的便秘症状已经大大改善，他也变得更加开心和活泼了。

如果你也有类似的问题，我想说，首先要保持耐心和信心。便秘并不是无法解决的问题，只要我们找到正确的方法，就一定能帮助孩子走出困境。同时，也要记得及时寻求专业医生的帮助，避免因为错误的治疗方法而加重孩子的病情。最后，我想感谢李医生，她的专业知识和温暖的态度给了我们很大的帮助和支持。

如果你也在为孩子的便秘问题而烦恼，不妨试试我们采取的方法。当然，最重要的是要根据孩子的具体情况，寻求专业医生的指导。祝所有的孩子都能健康快乐地成长！