我从小就有着一头乌黑亮丽的头发，总是被人羡慕。可最近几个月，我发现自己的头发开始大量脱落，尤其是在洗头时，手中总是抓出一大把。起初我并没有太在意，认为可能是季节变化或是压力过大所致。但随着时间的推移，我的头发越来越稀疏，甚至出现了斑秃的现象。我开始感到恐慌，担心自己会变成一个秃顶的中年人。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位皮肤科医生。医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括我的生活习惯、工作压力等。从我们的对话中，我了解到压力大、睡眠不足都会影响头发的健康。医生还告诉我，我的情况可能与肾虚脱发有关，并建议我进行一些检查以确定具体原因。

在医生的指导下，我开始了治疗。首先，我调整了自己的生活方式，尽量减少压力，保证充足的睡眠。同时，医生也开了一些药物给我，包括生发片和米诺地尔。这些药物可以帮助促进头发生长，防止进一步脱落。我按照医生的指示，坚持服用药物，并定期复诊。

除了头发问题外，我还向医生咨询了脸上长痘的原因。医生告诉我，这可能与雄激素旺盛、火气大、睡眠不足等因素有关。为了改善这个问题，医生建议我多喝水，保持良好的生活习惯，并可能需要使用一些外用药物来控制痘痘的生长。

经过一段时间的治疗和调整，我的头发开始逐渐恢复，新生的头发也开始长出来。虽然斑秃的痕迹还在，但我已经不再那么焦虑和恐慌了。同时，我的皮肤也变得更加健康，痘痘的数量明显减少。整个治疗过程中，京东互联网医院的医生给了我很大的帮助和支持，我非常感激他们的专业和耐心。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！