我怀孕不到10周，最近总是感到肛门下坠，像有什么东西要掉出来一样。起初我并没有太在意，毕竟孕期身体变化大，各种不适都有可能出现。可这几天，下坠感越来越明显，甚至坐下起来都会有明显的不适感。于是，我决定向京东互联网医院的妇产科医生寻求帮助。

医生问我是否有出血或腹痛的症状，我回答没有。然后她问我最近是否有便秘或其他不适，我告诉她从怀孕开始大便次数就特别多，经常大便不成型，最近还有一点拉肚子的感觉。医生说这可能跟我的下坠感有关，建议我卧床休息，避免劳累，并注意饮食和大便的情况。

我问医生是否需要吃益生菌，她说因为怀孕后激素水平变化可能会引起胃肠道反应，目前没有不适可以先观察看看。医生还提醒我注意少吃多餐、清淡饮食，保持大便通畅，并定期复查血HCG、孕酮、雌激素及B超的情况了解胚胎发育的情况。

我向医生询问是否可能是双胎子宫长得比较快导致的下坠感，医生说这边一般不一定明显的，跟我的活动量也有关系。最后，医生建议我保持好心情，均衡饮食，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当活动，避免剧烈运动，怀孕前三个月禁同房，并补充爱乐维多种维生素和DHA，有助于宝宝大脑发育。

通过这次在线咨询，我不仅了解了自己的身体状况，也学到了很多孕期保健知识。感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的医疗服务和健康指导。希望我的经历能帮助到其他孕妈们，提醒大家在孕期要多关注自己的身体变化，及时就医，做好孕期保健工作。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！