我从小就有一个不好的习惯，总是憋便。妈妈说这是因为我小时候太调皮，总是玩得忘了上厕所。长大后，这个习惯依然没有改掉，直到有一天，我发现自己的大便形状不正常了。

那天早上，我照常上厕所，结果发现大便变得细长，拉不干净。起初我并没有太在意，认为可能是最近饮食不规律的原因。但是这种情况持续了几天，我开始感到担忧。于是我上网搜索，发现了“脾虚肠道无力排便”这个词条，心中一惊，难道我真的有肠子问题？

我决定在线咨询一位医生，希望能得到专业的建议。医生很友善地问我具体的情况，我告诉他我的大便形状不正常，细长细长的，拉不干净。医生听完后，告诉我这可能是肠子的问题，建议我去肛肠科检查一下。我问他是否可以先吃一些和胃整肠丸之类的药物来改善，医生说可以试试看。

我也向医生提到了我有外痔的情况，问他是否会影响大便的形状。医生说这个应该影响不太大。最后，医生祝我身体健康，我也感谢了他的帮助。

这次在线咨询让我意识到，健康无小事，不能因为小问题而忽视。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便，医生也很专业。我会注意自己的饮食和生活习惯，避免再次出现这种情况。同时，我也会推荐京东互联网医院给身边的朋友和家人，希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医。