我从来没有想过，自己也会有一天，坐在电脑前，敲打着键盘，向陌生的医生倾诉自己的不适。可最近的胸闷气短和睡眠质量的下降，已经让我无法再忽视了。

那天，我在京东互联网医院上找到了一个医生，开始了我的图文问诊之旅。医生问我这种情况多久了，我告诉他，差不多一周了。每次出现那种特别紧张的感觉时，我的心跳都会加速，仿佛要从胸膛里跳出来一样。医生问我平常工作压力大不大，我摇了摇头，压力并不大，跟以往也没什么不同。

医生继续追问，是否有过类似的情况，或者在什么情况下会出现这种症状。我坦白地告诉他，这是第一次出现这样的情况，最近几天一直都是这样。医生问我心率是否快，我说只有在出现紧张感的时候才会感觉心跳加速。医生又问我是否是睡眠不好之后出现的这个症状，我也无法确定，反正我现在下单不清楚哪个是因哪个是果。

医生问我最近是否发生了什么特别的事情，或者是否感觉焦虑。我告诉他，最近并没有什么特别的事情发生，只是前段时间查体刚做了心电图和胸片都没问题的。医生问我睡眠好的情况下会不会出现这种症状，我说最近都睡得不好，睡着了也一直做梦，随便一点声音就醒了再也睡不着。

医生给了我一些建议，首先可以吃点养血安神丸观察一下，如果症状不缓解，建议去医院检查一下。我也提出了自己的想法，想吃点褪黑素睡个好觉看会不会缓解。医生表示这也可以，并建议我适当锻炼一下。最后，医生再次提醒我，如果情况没有改善，一定要去医院检查一下。

我感谢医生的建议，虽然我还不确定哪个是因哪个是果，但至少我现在有了一个方向。也许，通过调整自己的生活习惯和饮食，我的身体会慢慢恢复正常。也许，通过这次经历，我会更加珍惜自己的健康，更加关注自己的身体变化。无论如何，我都要感谢京东互联网医院，感谢那位医生，感谢他们在我最需要帮助的时候，伸出了援手。