我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要听一段轻音乐，才能安心入睡。可最近，这个习惯却成了我最大的困扰。每当夜幕降临，我就开始感到一阵阵的恐惧，仿佛有什么东西在黑暗中窥视着我。即使我知道这只是自己的想象，但我还是无法控制自己的情绪。

这次的惊吓源于一场突如其来的暴风雨。那个晚上，我独自一人在家，突然间，窗外传来一声巨响，紧接着就是一阵狂风暴雨。我吓得不轻，心跳加速，手脚发抖，整个人都被恐惧所笼罩。从那以后，我就再也没有好好睡过一觉。每当我闭上眼睛，脑海中就会浮现出那场暴风雨的画面，心脏也会随之加速跳动。

我知道我需要帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听我描述了症状，并询问了我的生活习惯和身体状况。最后，医生告诉我，我的症状可能是由于心肾不交引起的，建议我服用乌灵胶囊和桑葚干来调理身体。同时，医生也给了我一些生活建议，例如饮食清淡、适当运动、注意情绪调节等等。

我按照医生的建议开始了治疗。起初，我对这些中药并不抱太大希望，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。每天晚上，我都能安心入睡，不再被恐惧所困扰。同时，我的心情也变得更加平静和稳定，整个人都充满了活力和自信。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业知识和耐心指导，帮助我走出了困境。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，重新找回了自己的快乐和自信。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！