我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催促我多喝水、多吃蔬菜，但我总是抵触。长大后，工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，我的便秘问题愈发严重。有时候几个月都很正常，每天都有大便，形状也好；有时候就每天都没有或者很少很干，甚至需要用开塞露才能排便。

这次便秘已经持续了快一个星期了，饮食没有变化，但我不爱喝水，以前也不喝。正常时候大便很快很顺畅，半分钟解决问题，也没有腹泻。可现在是任何时候都感受不到便意，两三天才勉强有一点点，也很干燥。以前睡醒躺一会就开始有便意，现在却完全没有这种感觉了。

我去看了医生，医生问了我很多问题，包括便秘时几天解一次大便、便秘持续的多久、平时大便正常时可以持续多久，有没有腹泻症状等等。医生说我可能是脾虚引起的便秘，建议我吃点益生菌调节肠道菌群，并且因为我这个情况已经有一年多了，建议我去当地医院做个肠镜看看。

我听了医生的建议，开始每天吃益生菌，并且注意饮食和生活习惯的调整。慢慢地，我的便秘问题有所改善，虽然还会有反复，但总体上比以前好多了。现在我也会定期去医院做检查，确保自己的身体状况良好。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有便秘问题，不妨试试看医生给我的建议，或者直接去京东互联网医院咨询专业医生。记住，及时就医，才能早日恢复健康！