我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机或看书。直到三年前，我开始感到颈椎和上背部疼痛，双手也经常无力发麻。起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间保持一个姿势所致。然而，随着时间的推移，这些症状越来越严重，影响了我的日常生活。

我决定去医院做了一个详细的检查，结果显示我的颈椎5、6椎间盘突出，医生告诉我这可能是导致我双手麻木的原因。听到这个消息，我感到非常担忧和无助。医生建议我再拍片子检查一下，怀疑我还有齿状突偏歪，这也属于颈椎病的一种。

在医生的指导下，我开始服用藤黄健骨片、甲钴胺片和扶他林，并外敷氟比洛芬凝胶贴膏。同时，医生也提醒我平时要注意姿势，尽量少低头，一个姿势时间不要太长，注意颈肩背部防寒保暖。经过半个月的治疗，我的症状有所缓解，但仍然需要继续服药和注意日常生活中的细节。

在这个过程中，我深刻体会到健康的重要性。以前总是认为自己年轻，身体健康，不需要太在意。现在我才明白，健康无小事，任何一个小问题都可能演变成大问题。所以，我想通过我的经历，提醒大家要重视自己的健康，遇到问题及时就医，不要等到病情恶化才后悔莫及。

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