我叫张先生，今年46岁，最近总是感到小腿抽筋，右膝盖也偶尔软绵绵的。起初我没太在意，直到有一天晚上，我在家里突然抽筋，疼得我直冒冷汗。从那以后，我开始担心自己的健康问题。

我在网上搜索了一下，发现很多人都有类似的问题。有人说是缺钙引起的，有人说是因为长时间站立或坐着不动。我也曾经尝试过吃一些钙片，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，名叫李医生。我们通过视频通话进行了初步的咨询。李医生问了我的性别和年龄，并询问我是否做过骨密度检查。我告诉她我从未做过这种检查。李医生又问我平时是否喝碳酸饮料，我回答说几乎不喝。李医生听完我的描述后，认为我可能是缺钙引起的抽筋和膝盖软绵绵的症状。

李医生建议我去医院做一次骨密度检查，以确定是否真的缺钙。她还推荐我在补钙的同时，配合维生素D一起服用，以增强钙的吸收。我听从了李医生的建议，去医院做了检查，并购买了一些维生素D和钙片。

经过一段时间的治疗和调理，我的小腿抽筋和膝盖软绵绵的症状明显减轻了。现在，我每天都会坚持服用维生素D和钙片，并注意饮食和锻炼。我的健康状况也得到了明显的改善。

我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还让我了解了更多关于健康的知识。现在，我也会经常向身边的朋友和家人推荐京东互联网医院，希望更多的人能够受益于他们的服务。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会根据你的具体情况，给出最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！