我从小就对自己的身体充满了好奇心，尤其是在青春期的到来。随着年龄的增长，我的好奇心逐渐转化为一种无法控制的冲动。手淫成为了我日常生活中的一部分，直到那一天，我开始感到双腿合并和睾丸隐痛的不适。

我记得那天晚上，我像往常一样沉浸在自己的世界里，享受着那一刻的快感。然而，第二天下午，我开始感到一阵阵的隐痛，仿佛有什么东西在我的体内翻腾。起初，我并没有太在意，认为这只是一种暂时的不适。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心，是否我做了什么不该做的事情？我是否已经对自己的身体造成了不可逆转的伤害？这些问题在我的脑海中徘徊，直到我鼓起勇气向医生寻求帮助。

在京东互联网医院的平台上，我遇到了一个非常专业的医生。他听完我的描述后，首先告诫我要立即戒掉手淫的不良习惯。他的话语让我感到一丝恐惧，但也让我意识到我必须改变自己的行为方式。

医生还建议我多吃一些富含维生素的食物，多吃蔬菜水果，并适当进行运动。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了至关重要的作用。随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，直到完全消失。

回顾这段经历，我深深地体会到了健康的重要性。我们应该珍惜自己的身体，避免不良习惯的影响。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗帮助。

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