我还记得那天晚上，脚下一滑，整个人重重地摔倒在地上。疼痛从脚后跟传遍全身，仿佛每一根骨头都在抗议。起初，我以为只是皮外伤，没想到第二天早上，脚部肿胀得厉害，连站起来都困难。慌乱中，我拨通了京东互联网医院的电话，希望能得到专业的医疗建议。

接通电话后，一位温柔的骨科医生接待了我。她的声音充满了关切和专业性，令我感到安心。我们详细讨论了我的症状和受伤经过，她建议我拍一张X光片以便更准确地诊断。虽然我对此有些担忧，但医生的耐心解释让我放下了心中的疑虑。

在等待X光片结果的过程中，医生向我介绍了一些基本的自我护理方法，包括如何正确固定受伤部位、如何避免进一步损伤等。她的建议非常实用，令我对康复充满了信心。最终，X光片显示我的脚后跟骨折了，医生建议我进行外固定保守治疗，并强调了休息和营养的重要性。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之旅。每天，我都会按照医生的建议进行适当的锻炼和按摩，帮助受伤部位恢复功能。同时，我也注意饮食，多吃富含蛋白质和钙的食物，希望能够加速骨折愈合。虽然过程中有过挫折和困难，但医生的鼓励和支持始终伴随着我。

几个月后，我的脚部终于完全康复了。回想起那段艰难的时光，我深深感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和人性化服务让我在最需要帮助的时候得到了最好的照顾。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，甚至比以前更加珍惜自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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