当前位置:

京东健康

我想长胖,这个增肌粉能帮上忙吗?

我想长胖,这个增肌粉能帮上忙吗?

我从小就是一个偏瘦的孩子,别人都说我是“竹竿子”,我自己也很苦恼。尤其是到了大学,看到同学们一个个都有着健硕的身材,我更是羡慕不已。于是,我开始了我的增肌之路。

我尝试过各种方法,去健身房、吃高蛋白的食物、甚至还买了一些所谓的“增肌粉”。但效果总是不尽如人意。直到有一天,我在网上看到了一款号称可以帮助人增肌的产品,名叫“京东增肌粉”。我心动了,决定试一试。

我在京东互联网医院上预约了一个在线医生,向他咨询这款产品的效果。医生告诉我,这款产品主要是用来增肌的,不会让人长胖。因为我本身就是偏瘦体质,所以我很高兴地购买了这款产品,并开始了我的增肌之旅。

起初,我并没有太大的变化。但是,随着时间的推移,我开始感觉到自己的肌肉变得更加结实了。我的朋友们也都说我看起来更有精神了。虽然我还没有达到我理想中的身材,但我已经很满意了。

在这个过程中,我也学到了很多关于健康的知识。比如,增肌不仅仅是靠吃增肌粉,还需要合理的饮食和科学的锻炼。医生还告诉我,脾虚的人在增肌的过程中需要特别注意,不能一味地追求速度而忽视了自己的身体健康。

总的来说,我对这款产品和京东互联网医院的服务都非常满意。他们不仅提供了高质量的产品,还有专业的医生为我提供指导和建议。现在,我已经不再羡慕别人的身材了,因为我知道,只要我坚持下去,总有一天我也会拥有自己理想中的身材。

如果你也想增肌,或者有其他健康问题需要咨询,欢迎来京东互联网医院寻求帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。最后,我想说的是,增肌不仅仅是为了外表,更重要的是为了拥有一个健康的身体。让我们一起努力,做一个更好的自己吧!脾虚引起的消瘦如何调理 常见症状 脾虚引起的消瘦常见症状包括食欲不振、腹泻、乏力、体重下降等,易感人群主要是长期饮食不规律、压力大、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 合理饮食,多吃易消化、营养丰富的食物,如粥、面条、鸡蛋等; 2. 适当运动,增强体质; 3. 中药调理,常用的中药有党参、黄芪、白术等; 4. 保持良好的心态,避免过度压力; 5. 增肌粉可以作为辅助手段,但不能替代正常饮食和运动。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 62岁老年人如何减小肚子?

我叫王阿姨,今年62岁,身高158cm,体重120斤。以前我还能减肥,瘦了腿,但肚子一直都减不下去。现在我有三个游泳圈了,真心烦恼。每天早上我都会散步,几乎一周每天都要转路,一次转路有1万多步。还要干农活,感觉自己也算是很勤快的老年人了。可就是减不下肚子,真不知道该怎么办才好。 我去找了医生,医生说我需要控制饮食,多吃蔬菜和菌藻类,少吃主食,水果适量,每餐8分饱,烹调方式选择水煮、清蒸等,清淡,少油盐,禁食高热量食物:油腻油炸食物、零食、饮料和酒类等。我说我没有吃高热量,经常散步也不吃甜食。医生说主食也要控制,每顿饭吃半饱。可我每餐都吃一个拳头那么大的熟米饭,医生说太多了,这是正常人饭量,想减肥吃一个拳头熟米饭就可以。 我也在手上买了很多减肥产品,都没成功。医生说我缺乏运动,散步运动强度不大,建议我多做腹部运动。可我62岁了,万一摔倒了怎么办呢?医生说可以做仰卧起坐,坚持做就能看到效果。我问医生仰卧起坐怎么做,医生说文字不好描述,建议我线上搜索下视频教程。可我坚持不了,控制饮食也没有毅力,怎么办呢? 医生说,减肥不是一朝一夕的事情,需要长期坚持。每天早上散步是好的习惯,继续保持。同时,需要控制主食的摄入量,多吃蔬菜和水果,少吃油腻和高热量的食物。至于运动,可以从简单的开始,逐渐增加强度。比如说,先从仰卧起坐开始,每天做10个,慢慢增加到20个、30个。只要坚持,就一定能看到效果。 我听了医生的建议,决定从今天开始改变自己的生活方式。每天早上散步,控制主食的摄入量,多吃蔬菜和水果,少吃油腻和高热量的食物。同时,每天做10个仰卧起坐,慢慢增加到20个、30个。希望通过自己的努力,能减掉肚子上的游泳圈,变得更加健康和美丽。 如果你也有类似的问题,不妨试试我的方法。记住,减肥不是一朝一夕的事情,需要长期坚持。只要你有毅力和恒心,就一定能成功。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

运动与健康

7 人阅读
查看详情

文章 气血虚、月经不调怎么办?

我从小就体弱多病,经常感冒发烧,家人都说我是“体质差”。长大后,工作压力大,生活不规律,身体状况更是每况愈下。最近几个月,月经不调,总是提前,量少,颜色暗淡,伴随着气血虚的症状:头昏无力,容易心烦,脚冷,胸口偶尔会有一点点痛。这些问题让我非常困扰,影响了我的日常生活和工作效率。 我决定去看中医,希望能找到解决问题的方法。医生详细询问了我的症状和生活习惯,观察了我的舌苔,告诉我我有气虚的症状,并没有血虚的表现。医生说我的月经不调可能是由于肝郁血淤引起的,需要补气活血舒肝。医生建议我服用中药,汤药进行调理,并且提醒我在调理一段时间后再考虑要宝宝。 我问医生是否可以从京东大药房购买药方,医生说可以,并且告诉我可以通过京东上传之前开的药方进行参考。医生还给了我一个综合建议,里面有系统自带的药物,供我参考。医生最后问我是否有严重药物过敏史、肝肾功能损害和心脑血管疾病等禁忌症及使用硝酸酯类降压药,确保我的用药安全。 我非常感谢医生,决定按照医生的建议进行调理。虽然我知道中药的味道可能不太好,但我相信只要坚持下去,我的身体状况一定会有所改善。同时,我也意识到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便,下次如果有需要,我一定会再次使用。 如果你也有类似的问题,建议你也去看医生,及时调理身体。记住,健康是最重要的财富!

绿色医疗倡导者

20 人阅读
查看详情

文章 刮痧一次能排多少湿气?中医生给你解答!

我从小就体弱多病,总是被各种小毛病困扰。最近,我的身体状况又开始下滑。脾虚、湿气重、舌头白有齿痕、没胃口、大便不成型、吐,这些症状都在折磨着我。尤其是手容易出汗,晚上还经常失眠,简直是苦不堪言。 在一次偶然的机会中,我了解到了刮痧的好处。据说,刮痧可以帮助排除体内的湿气,改善身体状况。于是,我决定试一试。第一次刮痧后,我感觉身体轻松了许多,似乎真的有湿气被排出体外。然而,我的疑问也随之而来:刮痧一次能排多少湿气? 带着这个问题,我来到了京东互联网医院,找到了中医生李医生。李医生听完我的描述后,告诉我这些症状都是脾虚湿气重的表现。为了更好地了解我的身体状况,李医生建议我去线下医院做个详细的检查,并开具相应的中药方来调理身体。 在李医生的指导下,我开始了中药调理的旅程。同时,李医生也向我介绍了痰湿体质的特征和养生法。原来,我属于典型的痰湿体质,需要通过化痰利湿来改善身体状况。李医生还教我了一些简单的食疗和按摩方法,帮助我更好地管理自己的健康。 经过一段时间的调理,我的身体状况有了明显的改善。脾虚的症状减轻了,湿气也得到了有效的排除。最重要的是,我学会了如何正确地照顾自己的身体,避免再次陷入亚健康的状态中。 在这个过程中,李医生的专业知识和耐心指导给了我极大的帮助。我深深感激李医生,并希望更多的人能够像我一样,通过京东互联网医院找到合适的医生,获得专业的医疗服务和健康管理建议。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

智慧医疗先锋者

1 人阅读
查看详情

文章 性生活时间太短,怎么办?

我和妻子结婚已经两年多了,但我们的性生活却总是让我们感到沮丧。每次都只能维持一分钟左右,甚至有时候连一分钟都不到。这种情况让我感到非常自卑和无助,妻子也因此变得越来越不满意。 我知道自己需要寻求专业的帮助,于是决定在京东互联网医院上进行在线咨询。医生很快就回复了我,并详细询问了我的病情和生活习惯。通过对话,我了解到自己的情况属于典型的早泄症状,需要进行系统的治疗。 医生向我推荐了一种中西医结合的治疗方案,包括西药达泊西汀、以及中成药三鞭胶囊和参芪博力片。虽然我对药物治疗有些顾虑,但医生详细解释了每种药物的作用和副作用,并告诉我这种方案的有效率可以达到90%以上。最终,我决定尝试这个方案,希望能够改善我们的性生活质量。 在接下来的一个月里,我按照医生的指示进行了治疗。虽然一开始效果并不明显,但随着时间的推移,我逐渐感到了变化。我的性生活时间开始延长,妻子也变得更加满意和开心。我们重新找回了彼此的亲密和爱意,这让我感到非常幸福和满足。 我想分享我的经历,希望能够帮助那些和我一样遭受早泄困扰的人们。不要因为羞涩或自卑而放弃治疗,寻求专业的帮助是非常重要的。同时,我也要感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了生活的乐趣。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院的服务真的很靠谱!

AI医疗先锋

15 人阅读
查看详情

文章 宝宝下眼皮红肿,可能是结膜炎?

我还记得那天早上,我的宝贝女儿小雨突然抱怨说她的眼睛不舒服。我一看,发现她的下眼皮红肿得厉害,心一下子揪了起来。作为一个母亲,看到孩子不舒服总是心疼不已。 我赶紧带她去看医生,医生问了很多问题,包括红肿多久了、有没有疼痛、是否有分泌物等等。小雨说她两天前就开始感觉不对劲了,眼睛红肿但不疼,也没有分泌物。医生检查后说可能是结膜炎,需要用消炎眼药水治疗。 我很担心,问医生是否需要去医院看。医生说如果情况不严重,可以先在家观察,使用托百士眼药水看看效果。同时,医生也提醒我,如果小雨的症状加重,需要及时去眼科就诊。 回到家后,我给小雨点了眼药水,并且注意让她多休息,少吃辛辣刺激的食物。医生还建议我们可以给小雨吃一些易消化的食物,帮助她消化。 几天后,小雨的症状明显好转,下眼皮的红肿也消退了很多。我们都松了一口气,庆幸没有耽误治疗。 这次经历让我深刻体会到,作为父母,需要时刻关注孩子的健康状况,及时发现问题并采取措施。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我在孩子生病时不再那么焦虑。 如果你也有类似经历,欢迎分享!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗星辰探秘

19 人阅读
查看详情
相关问诊

三个月大的宝宝可能缺乏某种营养,需要用药补充,如何用药?

就诊科室:药剂科

总交流次数:5

医生建议:对于婴幼儿营养不良,我们建议使用适当的营养补充剂,具体用法用量请遵循医嘱。同时,需要注意用药安全,避免与其他药物相互作用。在用药期间,密切观察宝宝的反应,如有不适请及时就医。另外,合理的饮食和生活习惯也对宝宝的健康至关重要。

查看详情

我想了解这个药物是否适合我使用,最近身体不太舒服,想知道这个药物能不能缓解我的症状?

就诊科室:护理咨询

总交流次数:6

医生建议:首先,需要明确的是,任何药物的使用都应该在医生的指导下进行。建议您先就医,进行详细的检查和诊断,然后再根据医生的建议来选择合适的治疗方案。同时,注意遵守医嘱,按时服药,并且在使用药物期间,注意观察身体的反应,若有不适,应及时就医。另外,保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食、适量运动等,也对身体的恢复有很大帮助。

查看详情

我最近总是感到疲劳和无力,听说可能是缺乏维生素D3,想了解如何补充和注意事项。

就诊科室:药剂科

总交流次数:31

医生建议:如果您确实需要补充维生素D3,建议每天口服一片,饭后即服。同时,多晒太阳、增加富含维生素D3的食物摄入也可以帮助您更好地吸收。请注意,如果您有任何慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常等情况,应在医生指导下使用。另外,保持良好的睡眠和饮食习惯也对身体健康有益。

查看详情

患者出现疲劳、头痛、恶心和呕吐等症状,经检查被诊断为高血压,询问治疗方法和日常生活注意事项。

就诊科室:护理咨询

总交流次数:46

医生建议:针对高血压,建议采取综合治疗措施,包括调整饮食、增加运动量和按时服用降压药。同时,定期复查以监测病情。日常生活中应注意减少盐分摄入、保持健康的体重、避免过度劳累和定期测量血压。

查看详情

我想了解如何正确使用口服液进行缺乏补充,需要注意哪些事项?

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:针对缺乏补充,建议使用口服液进行治疗。使用时请注意用法用量,并在用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,包括营养均衡的饮食、适量的运动和避免不良习惯。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情