我从小就体弱多病，总是被各种小毛病困扰。最近，我的身体状况又开始下滑。脾虚、湿气重、舌头白有齿痕、没胃口、大便不成型、吐，这些症状都在折磨着我。尤其是手容易出汗，晚上还经常失眠，简直是苦不堪言。

在一次偶然的机会中，我了解到了刮痧的好处。据说，刮痧可以帮助排除体内的湿气，改善身体状况。于是，我决定试一试。第一次刮痧后，我感觉身体轻松了许多，似乎真的有湿气被排出体外。然而，我的疑问也随之而来：刮痧一次能排多少湿气？

带着这个问题，我来到了京东互联网医院，找到了中医生李医生。李医生听完我的描述后，告诉我这些症状都是脾虚湿气重的表现。为了更好地了解我的身体状况，李医生建议我去线下医院做个详细的检查，并开具相应的中药方来调理身体。

在李医生的指导下，我开始了中药调理的旅程。同时，李医生也向我介绍了痰湿体质的特征和养生法。原来，我属于典型的痰湿体质，需要通过化痰利湿来改善身体状况。李医生还教我了一些简单的食疗和按摩方法，帮助我更好地管理自己的健康。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。脾虚的症状减轻了，湿气也得到了有效的排除。最重要的是，我学会了如何正确地照顾自己的身体，避免再次陷入亚健康的状态中。

在这个过程中，李医生的专业知识和耐心指导给了我极大的帮助。我深深感激李医生，并希望更多的人能够像我一样，通过京东互联网医院找到合适的医生，获得专业的医疗服务和健康管理建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！