当前位置:

京东健康

长期吃褪黑素片对身体有啥影响?

长期吃褪黑素片对身体有啥影响?

我从来没想过,自己会成为一个长期依赖褪黑素片的人。起初只是偶尔失眠,为了赶工作进度,才开始尝试这种“神奇”的药片。它真的很有效,几分钟内我就能进入梦乡。然而,随着时间的推移,我的身体似乎已经习惯了这种人工的帮助,自然的睡眠变得越来越难以实现。

我记得那天晚上,我又一次在凌晨两点醒来,心跳加速,脑海里充满了各种担忧和恐惧。这种情况已经持续了好几个月,每次都让我感到无助和疲惫。于是,我决定去看医生,寻求专业的帮助。

在京东互联网医院,我遇到了苏医生。她的专业和耐心让我感到安心。我向她描述了我的症状和长期服用褪黑素片的情况。苏医生听完后,表情变得严肃起来,“长期依赖褪黑素片可能会对身体产生不良影响,包括头痛、恶心、抑郁等。”

我感到一阵恐慌,心想自己可能已经对这种药物产生了依赖。苏医生继续说,“如果你长期睡眠不好,建议你去医院就诊,进行全面的检查和评估。”

我点了点头,决定听从医生的建议。接下来的几周里,我开始逐渐减少褪黑素片的使用,并尝试一些自然的方法来改善睡眠质量。比如,保持规律的作息时间,避免在睡前使用电子设备,进行适当的运动等等。虽然一开始有些困难,但慢慢地,我发现自己的睡眠质量有所改善。

现在回想起来,我意识到长期依赖褪黑素片并不是解决问题的根本方法。只有通过改变生活习惯和寻求专业的帮助,才能真正摆脱失眠的困扰。感谢苏医生和京东互联网医院的帮助,让我重新找回了健康的睡眠。

如果你也有类似的问题,建议你及时就医,别让失眠影响你的生活质量。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

长期服用褪黑素片的影响及调理指南 常见症状 长期服用褪黑素片可能会导致头痛、恶心、呕吐、失眠、焦虑等不良反应。易感人群包括老年人、孕妇和哺乳期妇女等。 推荐科室 神经内科或睡眠医学科 调理要点 1. 建立良好的睡眠习惯,保持规律的作息时间。 2. 避免长期依赖褪黑素片,逐渐减少用量或在医生指导下停用。 3. 可以尝试其他非药物治疗方法,如认知行为疗法、光疗等。 4. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和建议。 5. 在医生指导下,选择合适的药物进行治疗,如安眠药、抗抑郁药等。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 晚上越躺越清醒,多梦,白天无精打采,记忆差,怎么办?

我从小就是一个好学生,学习成绩一直名列前茅。然而,自从我开始备考研究生以来,我的生活就像被打乱了节奏的钟表,总是走得不太对劲。每天晚上,我都会在床上翻来覆去,明明很困却越躺越清醒,多梦,身体总是乏力,一点精神没有,容易烦躁,记忆差。白天的状态也好不到哪里去,总是无精打采,昏昏沉沉的,像是在梦游一般。这种状态持续了三个多月,我开始担心自己的身体出了问题。 我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生问了我很多问题,包括我的作息时间、饮食习惯等等。通过我们的交流,医生发现我晚上睡眠时间太晚,白天又过度依赖午休,导致我的生物钟紊乱,影响了我的睡眠质量。同时,医生也指出我吃饭不规律,经常暴饮暴食,特别是喜欢吃爆辣的东西,这对我的胃部健康非常不利,可能也会影响我的睡眠。 医生建议我调整作息时间,尽量在晚上11点前入睡,早上7点起床,白天不要过度依赖午休。同时,医生也建议我改变饮食习惯,少吃辛辣刺激的食物,多吃易消化的食物。除此之外,医生还推荐我服用安神补脑液来调节睡眠,治疗失眠和多梦。 我按照医生的建议去做,果然效果显著。我的睡眠质量明显提高,白天的精神状态也好了很多。现在,我已经恢复了正常的作息时间和饮食习惯,身体也变得更加健康。回想起来,如果不是医生的帮助,我可能还会继续在错误的道路上走下去,感谢医生让我重新找回了健康和活力。 如果你也有类似的问题,不妨试试医生的建议,相信你也能像我一样找到解决办法。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,也要注意自己的生活习惯,保持规律的作息时间和健康的饮食习惯,这样才能拥有一个健康的身体和一个清醒的头脑。最后,推荐大家使用京东互联网医院,方便快捷,非常靠谱!

远程医疗新视界

9 人阅读
查看详情

文章 经常手淫导致没精神、失眠怎么办?健脑补肾丸和六味地黄丸加地牡宁神口服液有效吗?

我叫小明,今年18岁,高三学生。最近我总是感到精神不振,晚上也睡不好,白天上课时总是昏昏欲睡。我的成绩也开始下滑,父母和老师都很担心我。他们问我是不是压力太大了,但我知道这不是压力的问题。 我有一个不好的习惯,就是经常手淫。每次做完后,我总是感到空虚和疲惫。这种感觉越来越强烈,直到我开始失眠和无精打采。我知道我需要改变这个习惯,但我不知道该怎么办。 我在网上搜索了很多关于手淫的信息,发现很多人都有类似的问题。他们说可以吃一些中药来改善症状,像健脑补肾丸和六味地黄丸加地牡宁神口服液。我想试试看,但我不确定哪种药最适合我。 我决定去京东互联网医院咨询医生。医生听完我的情况后,告诉我可以吃健脑补肾丸,但前提是要改掉不良习惯。否则,药物的效果也不会好。他还建议我禁欲一段时间,让身体有时间恢复。 我问医生该买哪种健脑补肾丸,医生说平时容易出汗、潮热还是手脚冰凉?我说我没有这些症状。医生说那就可以吃六味地黄丸加地牡宁神口服液来改善失眠和精神状态。他还告诉我,这两种药物可以一起吃,效果会更好。 我问医生有没有实物图和药效说明,医生说可以在网上查找相关信息。我在网上看到了很多种类的健脑补肾丸和六味地黄丸,但医生说都可以,只要是正规渠道购买的就行。 我决定按照医生的建议去做。首先,我要改掉手淫的习惯,尽量让自己保持清醒和健康的状态。其次,我会购买医生推荐的药物,按照说明书上的剂量服用。最后,我会定期回访医生,跟他分享我的进展和感受。 我希望通过这次经历,能够让更多的人了解到手淫的危害,并且知道如何正确地改善自己的身体状况。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。他们让我重新找回了生活的动力和信心。 如果你也有类似的问题,不要犹豫,去寻求专业的帮助吧。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医者仁心

14 人阅读
查看详情

文章 嗓子总有痰,早上更严重,怎么办?

我叫小李,今年28岁,平时工作压力大,生活不规律,总是熬夜加班。几年前,我开始出现嗓子总有痰的症状,尤其是早上起床时更严重。每天早上,我都要咳出一大口痰,感觉喉咙里总是有东西堵着,非常不舒服。起初,我并没有太在意,认为可能是因为工作压力大、生活不规律所致。但是,随着时间的推移,这种症状越来越严重,影响了我的日常生活和工作效率。 我去医院做了喉镜检查,结果显示我患有慢性咽炎。医生告诉我,我的症状主要是由于脾虚痰盛引起的,需要通过中成药来调理。医生给我开了清喉利咽颗粒,并嘱咐我平时要注意保暖、休息,避免过度疲劳,忌烟酒,少食辛辣刺激性食物,多喝温开水,保持心情愉悦。同时,医生还建议我不要过度用嗓,尽量避免大声喊叫或长时间说话。 我按照医生的建议,开始服用清喉利咽颗粒,并注意调整自己的生活方式。起初,效果并不明显,我仍然每天早上都有痰,甚至有时候会干呕。但是,我并没有放弃,坚持服药并改善生活习惯。慢慢地,我发现自己的症状开始有所缓解,早上起床时的痰量明显减少,喉咙也不再那么难受了。 在这个过程中,我也学到了很多关于健康的知识。比如,脾虚痰盛不仅会引起咽炎,还可能导致其他健康问题。因此,平时要注意饮食调理,多吃一些健脾化痰的食物,如山药、莲子、百合等。同时,也要保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯。 现在,我的症状已经基本消失了,生活和工作也恢复了正常。回想起来,这段经历让我更加珍惜自己的健康,也让我明白了健康是最重要的财富。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们,提醒大家要重视自己的健康,及时就医,调整生活方式,做一个健康快乐的人。 如果你也有类似的问题,建议你及时就医,听从医生的建议,调整生活方式,相信你也能像我一样,战胜疾病,拥有健康的生活。最后,感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导,让我重新找回了健康和快乐。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

生命守护者联盟

25 人阅读
查看详情

文章 睡眠质量差、入睡困难、易醒怎么办?

我曾经是一个对生活充满热情的人,总是有无穷的精力去追求自己的梦想。然而,自从我开始备战考研,我的生活就被打乱了。每天都在紧张的复习中度过,压力山大,导致我晚上总是难以入睡,甚至有时候会在半夜醒来,无法再次入睡。这种情况持续了很长一段时间,直到我在网上看到京东互联网医院的广告,才决定去寻求专业的帮助。 我在京东互联网医院上进行了一个睡眠质量评测,结果显示我的睡眠质量非常差。医生告诉我,我的入睡时间、睡眠时间、睡眠维持、睡眠质量和白天精力等方面都存在很大压力。虽然我已经在服用一些药物,但并没有很好的改善我的睡眠。医生建议我到医院面诊,调整药物治疗方案,并利用加强运动、白天保持清醒、消耗体力、调整睡眠作息时间、固定时间起床等非药物治疗手段来对睡眠进行调整,从而稳定睡眠。 我向医生描述了我的具体情况,包括我对自然界的声音不敏感,但对楼上楼下持续性的声音会很敏感,感觉精神紧绷的。医生建议我吃药的同时坚持调整作息时间,作息时间规律,每天在床时间控制在7小时,不管睡得着睡不着,在床上只需待七个小时,早上六点半就起床。白天保持清醒,多做活动,消耗精力,睡眠时间压缩了,我们的睡眠压力就会增加,晚上睡觉的动力就会增加,第二天就会更好的入睡。然后逐步的睡眠就会形成规律。 我也向医生提到,晚上和午睡入睡的时候也很困难,医生建议我可以带个耳塞调整这个情况。同时,医生还建议我不午睡,会占用夜间睡眠时间,梦也很多,建议我吃乌灵胶囊,对调整梦多有帮助。医生还提醒我,考试压力会比较大,也是影响我睡眠的因素,需要注意调整心态。 在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上六点半准时起床,白天多做活动,消耗精力,晚上按时上床,坚持在床上只待七个小时。同时,我也开始吃乌灵胶囊,调整自己的心态,减少压力。经过一段时间的调整,我的睡眠质量有了明显的改善,白天的精力也恢复了很多。现在,我可以安心备战考研了,感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的帮助和指导。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

绿色医疗倡导者

29 人阅读
查看详情

文章 左耳睡觉后感觉堵塞,怎么回事?

我从来没有想过,一个简单的睡姿会引发一系列的健康问题。直到那天早晨,我从左侧翻身起床,突然发现自己的左耳有些不对劲。它不痛不痒,但有一种奇怪的堵塞感,仿佛里面塞满了棉花。这种感觉让我非常不舒服,甚至影响了我的日常生活。 我开始担心起来,会不会是耳朵出了什么问题?我决定去看医生,希望能找到解决办法。经过一番搜索,我找到了京东互联网医院,决定在线咨询一位耳科专家。 医生很快回复了我的咨询,问我是否能感觉到鼓膜的活动。于是我按照医生的指示,捏住鼻子,鼓起腮帮子,试图让气体通过咽鼓管,刺激鼓膜。但是,无论我怎么尝试,都没有感觉到耳朵里有什么变化。医生告诉我,这可能意味着我的两个耳朵都存在问题。 我开始回忆过去的生活,是否有过什么不良习惯或行为可能导致了这种情况。突然,我想起了自己经常熬夜工作,长时间使用耳机听音乐或打电话。难道这些都是罪魁祸首?我向医生提出了这个疑问,医生表示这确实可能是原因之一,但还需要进一步检查才能确定。 在医生的建议下,我进行了一系列的耳科检查,包括听力测试和耳道镜检查。结果显示,我的耳朵确实存在一些问题,需要及时治疗。医生给我开了一些药物,并建议我改变一些不良习惯,例如减少使用耳机的时间,避免长时间熬夜等。 经过一段时间的治疗和调整,我的耳朵终于恢复了正常。回想起来,这次经历让我更加重视自己的健康,尤其是耳朵的健康。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段困难时期。 如果你也有类似的问题,千万不要忽视,及时寻求专业的医疗帮助。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

康复之路

5 人阅读
查看详情
相关问诊

7个月婴儿出现尿黄、大便酸味,脚部红疹,疑似过敏,曾服用益生菌。

就诊科室:药剂科

总交流次数:0

医生建议:病情判断:婴儿可能因益生菌过敏,建议暂停使用并观察。用药建议:暂停使用益生菌,观察症状变化。生活建议:保持卫生,避免感染,饮食清淡,乳母注意饮食。

查看详情

黑色尿液,不确定购买哪种尿液检测试纸。

就诊科室:护理咨询

总交流次数:47

医生建议:黑色尿液可能是由于多种原因引起的,建议使用针对性的试纸进行检测,如金稳+试纸。生活上注意多饮水,保持尿液颜色正常。如有特定症状,请及时就医。

查看详情

肝硬化患者服用升血小板胶囊后出现黑便和黑尿,胸口窝里涨疼。患者男性59岁

就诊科室:普通内科

总交流次数:54

医生建议:肝硬化患者服用升血小板胶囊后出现黑便和黑尿,可能是由于消化道出血引起的。建议进行大便常规和隐血检查,并注意休息,规律作息,无渣清淡饮食,适当饮水,避免食用辛辣、油炸食物,忌烟酒,避免熬夜。如有不适,及时就诊。

王进

主治医师

京东互联网医院

查看详情

患者咨询藤黄健骨片服用后尿黄、便黑是否正常,医生详细解答并提醒注意用药和生活习惯。

就诊科室:中医内科

总交流次数:19

医生建议:建议:患者服用藤黄健骨片后出现尿黄便黑症状,可能是药物正常反应。如症状好转可先停药观察。用药前需详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。注意清淡饮食和休息。如症状持续不适,请及时线下就诊。疾病判断:患者服用的藤黄健骨片可能出现正常反应导致尿黄便黑,需排除过敏和用药禁忌后继续服用,注意观察和休息。

查看详情

尿液发黑,疑似结石,有疼痛感。患者男性30岁

就诊科室:血液科

总交流次数:6

医生建议:病情判断:尿液发黑可能与结石有关,需做尿常规、血常规、肾功能检查和彩超排除肿瘤。生活建议:注意饮食,多喝水,避免进食过多黑色食物。

查看详情
快速问医生
推荐医生
詹鹰

副主任医师

男科

三甲
华中科技大学同济医学院附属同济医院
专业擅长:擅长勃起功能障碍(阳痿,勃起困难,勃起不坚,中途疲软)早泄(射精时间快,龟头敏感)男性不育(精子质量差,弱精,少精,精子畸形)前列炎,慢性前列腺炎,前列腺增生。泌尿系结石、肿瘤和前列腺增生症等疾病的微创治疗,尤其对复杂性肾结石、前列腺增生症等有较为深入的研究。特别是近几年开展控压吸引式经⽪肾镜取⽯术、超微经⽪肾镜取⽯术、钬激光前列腺剜除术等先进新技术,具有创伤小、疗效好、恢复快等优点,可以达到日间手术的效果。多次受到新闻媒体采访报道。
好评率:98% 接诊量:323
曾星

副主任医师

男科

三甲
华中科技大学同济医学院附属同济医院
前列腺炎(5例) 早泄(4例)
专业擅长:早泄、阳痿、勃起功能障碍、男性勃起障碍、射精障碍、前列腺疾病、前列腺炎、细菌性前列腺炎、慢性前列腺炎、逆行射精、异常勃起、射精延迟、男性生殖系统感染、龟头炎、附睾炎、睾丸炎、精囊炎、龟头包皮炎、隐睾、隐匿阴茎、多睾症、男性不育症、弱精、少精、死精症、畸形精子症、少弱精子症、无精、精子凝集症、精液不液化、输精管道堵塞、精索静脉曲张   在泌尿外科、男科常见病,勃起功能障碍,早泄,结石和前列腺炎的诊治方面具有丰富经验,擅长肾肿瘤、肾上腺肿瘤、肾盂输尿管肿瘤、膀胱及前列腺肿瘤等泌尿系肿瘤的精准诊断与全程综合治疗,尤其擅长微创手术治疗。
好评率:100% 接诊量:126
章敬东

副主任医师

男科

三甲
淮南新华医疗集团新华医院
尿路感染(12例) 慢性前列腺炎(8例)
专业擅长: 前列腺炎及增生钙化、肾囊肿及肾输尿管结石、泌尿系感染及肿瘤、精索静脉曲张、精囊炎、包皮过长及龟头炎、阳痿、早泄、血尿等。 泌尿外科常见疾病的诊治,前列腺增生及结石的微创治疗,肾脏肿瘤及膀胱肿瘤睾丸肿瘤的微创规范治疗,常见血尿及发热鉴别诊断,并对患者的全面健康提供一体化诊疗,并对术后患者的随访提供科学医学支持,对男科及生育提供咨询,对医学知识的整体把握及对疾病的整体治疗有一定的造诣,立足外科系统,专攻泌尿外科专业,触类旁通,对儿童、青年及老年人区别对待个性化治疗,对特殊体质患者细致周到制定重点方案,与同行之间保持良好的医医关系,为患者病友提供立体的多元的医疗服务,立足安徽,放眼全国,瞭望世界,对医疗新知识、新技术、新方法、新药品,与时俱进,利用互联网,医学网站及微信群,更新信息,为广大人民群众提供快速的准确的就医渠道,解决大部分病友的不方便就医苦恼,保护患者隐私,及时地引导患者就医,绝对不会给含糊不准确的信息迷惑病友,没有任何利益驱动,本着实事求是、精益求精的精神,遇到棘手及难以解决的及时与病友沟通,绝对不会耽误病友的诊疗,希望寥寥数语,点点滴滴信息,也能给远方的病友带去一丝安慰,不断扩大知识面,能够解决大部分人的咨询并给出合理的建议,结合自己的临床实践为患者提供了有价值的医疗信息,受到了患者的一定的好评。 成为京东互联网医生4个月来,陆续接诊近500位来自全国各地的病友和朋友及我诊疗的病友随访,有图片问诊,有视频问诊,更有对我极大信任让我成为他们的私人医生,他们有替父母爱人亲人咨询相关病情,饱含亲情和责任,深深地感动我。在繁忙的工作之余,在夜深人静的时刻,仔细阅读他们精心上传的病历资料,捕捉他们提供的每一点信息,不敢懈怠,聆听感受他们的焦虑、困惑及痛楚,从点滴信息,蛛丝马迹,层层梳理,克服线上不能亲自体检的缺点,发挥线上反复问诊求证的优势,感谢京东平台很好的收集分类永远保存病友的信息,应用自身的医学专业知识及临床实践经验,客观、科学分析推理,为远方病友提供尽可能完善的治疗意见及健康指导和缓解疑惑和焦虑,自己也从中收获许多知识,感受信任和责任。
好评率:99% 接诊量:16175
健康小工具