我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近几个月，我开始感到肩背部肌肉萎缩，不能独坐，得靠着背。这种感觉就像有一块巨石压在我的肩膀上，无法摆脱。起初，我以为只是工作太累，休息一下就好了。但是，情况并没有改善，反而越来越严重。

我开始四处寻找解决方案，甚至考虑购买电动骑行器来减轻肩膀的负担。然而，我的好友建议我去看医生，于是，我来到了京东互联网医院，找到了医生张医生。

张医生听完我的描述后，非常耐心地解释说：“你的症状可能是由于长期的不良姿势和缺乏锻炼导致的。我们需要通过一系列的检查来确定具体的原因。”

经过一番详细的检查，张医生告诉我：“你的颈椎和胸椎都有问题，需要进行相应的治疗和康复训练。同时，我们也可以考虑使用一些支具或器材来帮助你恢复。”

我感到非常幸运，能够遇到这样一位专业而又关心患者的医生。张医生推荐了一些适合我的支具和器材，并详细介绍了如何正确使用它们。同时，她还给我制定了一份个性化的康复计划，包括一些针对性的锻炼和生活习惯的调整。

在张医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天，我都会按照计划进行锻炼，并使用支具和器材来帮助我恢复。虽然过程中有很多困难和挑战，但我始终坚持下来，因为我知道这是为了我的健康和未来。

现在，经过几个月的努力，我已经可以独自坐立了，肩膀上的巨石也逐渐消失了。虽然我还需要继续康复和锻炼，但我已经看到了希望和光明的未来。我非常感谢张医生和京东互联网医院的帮助和支持，正是他们让我重新找回了生活的信心和勇气。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！