我从小就有一个习惯，吃完饭后一定要散步。这个习惯是从我爷爷那里学来的，他总说散步可以帮助消化。可最近，这个习惯却成了我最大的痛苦来源。

大约一个多礼拜前，我开始出现肠胃不适的症状。每次吃完饭，尤其是晚饭后散步，我的肚子就开始隐隐作痛。起初，我以为是吃多了，或者是吃了不干净的食物。可随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈。

我试图用各种方法来缓解疼痛。有时候，我会用被子捂一下肚子，希望能通过温暖来减轻疼痛。有时候，我会尝试做一些轻微的运动，希望能促进消化。可无论我怎么做，疼痛总是如影随形，挥之不去。

我开始感到恐慌。每天加起来要痛五六个小时，严重影响了我的生活和工作。更糟糕的是，疼痛的位置不固定，有时候在肚脐周围，有时候在左下腹，甚至有时候在13和16的位置。这种不确定性让我更加焦虑和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系了一位医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我疼痛的位置不是胃，而是肠道。医生建议我去线下医院做一下查体和腹部彩超，以确定疼痛的原因。

我按照医生的建议去医院做了检查。结果显示，我的肠道有轻微的炎症，可能是由于不良的饮食习惯和生活方式引起的。医生给我开了一些药物，并建议我改变饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻和刺激性食物。同时，医生也提醒我要注意休息，避免熬夜和过度劳累。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状有了明显的改善。疼痛的频率和强度都减少了很多。虽然我还需要继续注意饮食和生活习惯，但我已经可以重新享受散步的乐趣了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务。它让我在家就能得到专业的医疗咨询，避免了不必要的麻烦和等待。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！