在一个普通的早晨，我的妻子小芳突然尖叫起来，惊醒了我。我赶紧跑到她身边，发现她正捂着双腿，表情痛苦。原来她又一次在凌晨四五点钟遭受了腿抽筋的折磨。这种情况已经持续了很长时间，几乎每天都会发生。小芳的抽筋不仅影响了她的睡眠质量，也让她在日常生活中感到非常不便。

我决定带小芳去看医生，希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院，通过在线问诊系统联系了一位内科医生。医生非常耐心地询问了小芳的症状和生活习惯，包括抽筋的频率、持续时间、是否伴随其他不适等。小芳告诉医生，抽筋通常发生在早晨，两侧腿都会抽筋，持续时间大约十分钟左右。医生还问了小芳的日常活动和饮食情况，了解到我们在家里养鱼，站立时间较长，但小芳并没有过度劳累或腿部着凉的经历。

医生根据小芳的描述，初步判断可能是缺钙导致的下肢腿抽筋。小芳平时有吃钙片的习惯，但医生建议我们检查一下骨密度和骨代谢指标，以明确诊断。同时，医生也给出了几点建议：首先，继续服用补钙药物，选择碳酸钙D3片；其次，增加营养摄入，多吃虾米、紫菜等富含钙的食物；再次，多参加户外活动，注意多晒太阳；最后，进行腿部热敷和按摩可以缓解症状。医生还提醒我们，如果口服药物后效果不佳，需要及时就诊医院检查骨密度和骨代谢等指标，以便更好地指导治疗。

在医生的指导下，我们开始了新的生活方式。小芳每天坚持服用补钙药物，增加了富含钙的食物摄入，多参加户外活动，注意多晒太阳。同时，我们也在家里进行了腿部热敷和按摩。经过一段时间的努力，小芳的腿抽筋情况明显改善，频率和持续时间都有所减少。我们非常感谢医生的帮助和指导，也对京东互联网医院的在线问诊服务印象深刻。它不仅方便快捷，还能提供专业的医疗建议和治疗方案，真的是非常靠谱的选择。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊服务。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我们的经历能对你有所帮助。