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长时间坐着导致腰疼,想了解如何补钙和缓解疼痛

长时间坐着导致腰疼,想了解如何补钙和缓解疼痛

我从小就被父母灌输“坐如钟,站如松”的道理,长大后也一直遵循着这个原则。可谁知,长时间的坐着工作竟然让我腰疼得厉害。起初,我以为只是累了,休息一下就好。可一周过去了,疼痛不仅没有减轻,反而越来越严重。每天早上起床时,腰部的酸痛感让我几乎无法直立行走。这种情况持续了一个月,我才意识到问题的严重性,决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索“肾虚腰疼怎么办怎么治疗最快方法”,结果显示了很多相关的信息。其中,京东互联网医院的在线问诊服务引起了我的注意。我决定试一试,毕竟不用出门就能看医生,非常方便。

我选择了图文问诊,很快就接到了医生的回复。医生问我这个情况有多长时间了,腰部有没有做过检查。我告诉他,已经有一个月了,腰部还没有做过检查。医生问我是否因为年纪大了,骨质疏松,需要补钙。我点头表示同意,并询问医生关于补钙的建议。

医生再次确认了我的腰部是否有椎间盘突出的症状,并问我是否正在服用抗骨疏松的药物。我回答说没有,并表示想咨询一下补钙的方法。医生告诉我,除了骨质疏松外,还需要排除其他可能的疾病,建议我做一些检查。同时,医生也向我推荐了一些补钙的产品,包括液体钙、咀嚼片和吞服片等多种形式的钙片。

我对医生推荐的盖中盖碳酸钙维D咀嚼片表示了兴趣,但遗憾的是,网上商城显示该产品已经售罄。医生又给我推荐了汤臣倍健的软胶囊,我决定购买并试用一下。医生还提醒我,补钙只是缓解症状的一部分,平时也要注意多运动,避免长时间坐着,保持良好的生活习惯。

通过这次在线问诊,我不仅找到了缓解腰疼的方法,也学到了很多关于骨质疏松和补钙的知识。京东互联网医院的服务真的很方便和专业,我会推荐给身边的朋友和家人。同时,我也意识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望大家都能注意身体,遇到问题及时就医哦!长时间坐着引起的腰疼与补钙 常见症状 长时间坐着可能导致腰部疼痛,尤其是在骨质疏松的老年人群中更为常见。其他症状可能包括椎间盘突出等腰椎相关问题。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 适量运动,避免长时间静坐; 2. 补充钙和维生素D,例如碳酸钙维D咀嚼片或汤臣倍健的软胶囊; 3. 如果有椎间盘突出等问题,可能需要物理治疗或手术干预; 4. 保持良好的坐姿和站姿,减少腰部压力; 5. 定期进行腰椎检查,及时发现和处理问题。

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