我记得那天，外面下着小雨，妈妈的脸色比窗外的天空还要阴沉。她已经好多年没有睡过一个安稳觉了，总是失眠多梦，头痛耳鸣，手脚畏冷，爱起夜。我们一家人都很担心她，尤其是爸爸，他总是说：“你看你看，妈妈又在那儿翻来覆去的。”

我和爸爸商量后，决定带妈妈去看医生。我们找到了京东互联网医院，通过在线问诊，医生很快就给出了初步的诊断：可能是肾阳虚。医生问了很多问题，包括妈妈的生活习惯、饮食情况、是否经常感到压力大等等。妈妈说她不大压力，也不易怒，但平常很怕冷。医生说这可能是阳虚的表现，建议她服用金匮肾气丸。

我和爸爸都很高兴，终于找到了可能的原因。我们决定按照医生的建议去做。然而，妈妈的睡眠质量依然很差，不易入睡，容易惊醒和做恶梦。我们再次联系了医生，希望能得到更多的帮助。医生说：“你可以试试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想等等。”

我们开始尝试各种方法，包括按摩、瑜伽、甚至是听轻音乐。慢慢地，妈妈的睡眠质量开始有所改善。我们也更加关注她的饮食和生活习惯，尽量让她保持一个健康的状态。现在，妈妈的脸色比以前好了很多，她也能睡个安稳觉了。

我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会有意想不到的收获。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！