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16岁,想长高,吃什么钙片好?

16岁,想长高,吃什么钙片好?

16岁的李明(化名)坐在电脑前,焦虑地敲击着键盘。他在网上搜索“长高的秘诀”,希望能找到一个神奇的方法来增加自己的身高。李明的身高只有1.69米,这让他在同龄人中显得格外矮小。他的父母也曾带他去医院检查,但医生告诉他们,李明的骨骺还没有完全闭合,仍有可能长高。于是,李明开始了他的“长高之旅”。

他在网上看到很多人推荐吃钙片来帮助长高,于是他决定去药店买一些。然而,在药店里,他被各种品牌和类型的钙片弄得眼花缭乱,不知道该选哪一种。于是,他决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

李明打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊。很快,一位名叫王医生的医生接了他的咨询。李明向王医生描述了自己的情况,并询问哪种钙片最适合他。王医生告诉他,首先需要确定他的骨骺是否已经闭合,否则即使吃了钙片也不会有太大效果。李明表示不确定,王医生建议他去医院拍片检查一下。

李明有些失望,但他还是决定听从医生的建议。他去医院拍了片,结果显示他的骨骺还没有完全闭合。于是,他再次联系了王医生,询问应该吃什么钙片。王医生告诉他,需要先化验血钙,如果血钙低,可以补钙。李明表示自己感觉好像比之前高了一点,王医生说这可能是因为他还在生长期,骨骺还没有闭合。

李明问王医生,是否可以同时吃维生素D来帮助钙吸收。王医生说可以,并解释说维生素D可以促进钙的吸收。李明感到很高兴,觉得自己终于找到了正确的方法来长高。

然而,王医生也提醒李明,不能光靠吃钙片和维生素D,还需要通过合理的饮食和运动来使身高有进一步的增长。王医生给他提供了一些建议,包括均衡饮食、多吃富含钙的食物、多运动等。李明认真地听着,决定按照医生的建议去做。

在接下来的几个月里,李明严格按照医生的建议去做。他每天吃一粒钙片和一粒维生素D,注意饮食和运动。虽然他并没有立即看到明显的效果,但他仍然坚持下去。三个月后,他再次去医院检查,结果显示他的身高已经增加了2厘米!

李明非常高兴,感谢王医生给他的帮助。他也意识到,长高并不是一件容易的事情,需要耐心和坚持。从此以后,他更加珍惜自己的身体,注意饮食和运动,希望能够继续长高。同时,他也向其他想要长高的朋友推荐了京东互联网医院,认为这是一个非常好的平台,可以提供专业的医疗建议和帮助。青少年长高指南 常见症状 青少年在生长发育阶段,身高增长是正常现象。然而,若身高增长缓慢或停滞,可能与营养不良、缺乏运动、内分泌失调等因素有关。常见症状包括身高增长缓慢、骨骺闭合延迟等。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素D和钙质,例如牛奶、奶制品、鱼虾和豆制品等。 2. 适量补充钙片和维生素D,但需在医生指导下进行,避免过量服用。 3. 加强运动,选择跳绳、篮球、游泳等伸展运动,促进骨骼生长和肌肉发育。 4. 保证充足的睡眠,避免熬夜,因为生长激素在睡眠中分泌最多。 5. 定期检查骨骺闭合情况和血钙水平,根据医生建议调整补钙方案和运动计划。

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