我叫李明，今年45岁，是一名健身爱好者。我的故事始于去年夏天的一个周末，当时我在健身房尝试单杠训练，结果不慎摔落，导致腰12椎体骨折。手术后，医生告知我需要长时间卧床休息，不能进行剧烈运动。

几个月后，我逐渐恢复了日常生活，但仍然感到腰部不适。尤其是在开车或长时间站立后，疼痛感会加剧。经过多次检查，医生诊断出我患有腰椎间盘突出。这个消息对我来说无疑是一个打击，我开始担心自己的健康和未来的生活质量。

在朋友的推荐下，我尝试了各种治疗方法，包括热敷、理疗等。虽然这些方法可以暂时缓解疼痛，但并不能根治问题。直到有一天，我在网上看到了一款护腰产品的广告，声称可以有效减轻腰部压力，帮助恢复健康。我决定给它一个尝试。

我选择了一款加热功能的护腰产品，并在京东互联网医院的医生指导下开始使用。起初，我对这个产品持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现它真的起到了作用。每次佩戴后，我的腰部疼痛感都会明显减轻，甚至可以进行一些轻度的运动了。

然而，我的康复之路并非一帆风顺。有一次，我在使用护腰产品时，突然想起手术后医生曾经说过的“钢板可以抽出来”的话。我开始怀疑自己是否真的需要这个产品，是否可以通过抽出钢板来彻底解决问题。于是，我向京东互联网医院的医生咨询了这个问题。

医生告诉我，抽出钢板并不能解决问题，反而可能会导致更严重的后果。他们建议我继续使用护腰产品，并在日常生活中注意腰部的保护。听了医生的建议，我决定放弃抽出钢板的想法，专注于康复训练和护腰产品的使用。

现在，我的腰部已经基本恢复正常，虽然偶尔还会有疼痛感，但已经可以忍受。回顾这段经历，我深刻体会到健康的重要性，也感谢京东互联网医院的医生们为我提供的专业指导和帮助。他们的建议和支持，让我在康复之路上少走了很多弯路。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要轻易尝试抽出钢板，而是寻求专业医生的帮助。同时，选择一款合适的护腰产品也非常重要。希望我的经历可以对你有所启发，祝你早日康复！