我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会在公园里跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和身体的畅快感。然而，最近几个月来，我的膝盖前端开始隐隐作痛，尤其是在跑步时更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近的训练强度过大，休息几天就好了。可惜，情况并没有好转，反而越来越严重。

我开始担心起来，毕竟我还年轻，不能因为一时的疏忽而影响到我的健康。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就和一位骨科医生取得了联系。医生非常专业，首先询问了我的症状和疼痛的具体位置，然后详细地了解了我的运动习惯和日常生活情况。

医生告诉我，我的症状初步考虑为髌腱炎，可能是由于长期的剧烈运动和不当的跑步姿势导致的。同时，医生也提醒我，膝盖的弹响声可能是关节周围的肌肉疲劳和膝盖不稳引起的。虽然这并不是什么大问题，但如果不及时处理，可能会导致更严重的后果。

医生给了我一些建议和治疗方案，包括口服仙灵骨葆胶囊和外用酮洛芬凝胶。同时，医生也建议我多休息，避免剧烈运动，注意保暖，减轻体重等。这些都很实用，我决定认真执行。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗和调整。虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我的膝盖疼痛开始减轻，弹响声也消失了。现在，我已经可以重新开始跑步了，虽然强度不如以前，但我知道，健康才是最重要的。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医和科学的治疗方法是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的在线问诊服务，方便快捷，专业可靠。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变大病。健康是最大的财富，珍惜它吧！