我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。可谁知道，这种生活方式竟然会让我付出如此沉重的代价。最近几个月，我开始严重失眠，整夜整夜地辗转反侧，第二天的工作和生活都变得异常困难。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量：听轻音乐、泡热水澡、甚至尝试了冥想和瑜伽。但是，效果微乎其微。我的身体和大脑似乎已经习惯了这种不正常的生活节奏，无法自行调整回来。

在一次偶然的机会中，我听说了初元这个保健品，据说它可以帮助改善睡眠质量。我心存疑虑，但还是决定试一试。毕竟，失眠已经严重影响了我的生活和工作。

我在网上搜索了关于初元的信息，发现它主要成分是中草药，号称可以调节人体的生物钟，改善睡眠质量。看起来很不错，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生听完我的情况后，告诉我初元对睡眠的改善作用并不大，尤其是对于像我这样长期失眠的人来说。他的建议是，如果我真的需要改善睡眠，应该考虑使用安眠药。但是，他也提醒我，安眠药需要在医院门诊开具处方，不能随意购买和使用。

我有些失望，但也理解医生的建议。毕竟，安眠药虽然可以快速解决问题，但长期使用可能会有副作用。于是我决定再次尝试其他方法来改善我的睡眠质量，包括继续使用安神补脑液和调整我的生活习惯。

现在回想起来，我意识到，失眠不仅仅是一个简单的生理问题，它还与我们的生活方式、心理状态等多方面因素有关。只有从根本上改变不良的生活习惯，才能真正解决失眠问题。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和耐心解答让我更好地理解了自己的问题，并找到了正确的解决方向。

如果你也正在经历失眠的困扰，不妨试试调整自己的生活方式，或者寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，大家可以放心使用。