我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的牙齿，但我从来没当回事。直到有一天，我的智齿开始疼痛，我才意识到这可能是咬指甲的后果。

那天晚上，我躺在床上，疼痛感从左边的智齿传遍了整个头部。我试图用手指按摩牙龈，希望能缓解疼痛，但效果微乎其微。最后，我只能用一条毛巾咬住，试图分散注意力。整夜我都没怎么睡着，第二天早上，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一位非常友好的医生。她仔细询问了我的症状，并建议我使用漱口液来缓解疼痛。她还告诉我，使用漱口液时需要先用清水漱口，然后含上一口漱口液，三分钟左右吐掉，半个小时之后再喝水漱口，这样效果会更好。

我按照医生的建议使用了漱口液，果然感觉好多了。医生还提醒我暂时不要吃辣椒之类的辛辣刺激的食物，保持好口腔卫生，有利于炎症的控制。同时，她也建议我如果牙龈肿痛比较明显，可以配合使用漱口液漱口消炎，比如复方氯乙定漱口液之类的。消炎药的话，比如甲硝唑、阿莫西林之类的药物。如果对这些药物不过敏的话，可以用。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。虽然智齿周围的牙龈仍然有些肿胀，但疼痛已经大大减轻。医生还建议我到口腔科对肿胀的牙龈进行冲洗上药，同时根据肿胀的程度选择口服消炎药物还是输液消炎。最后，她还提醒我注意保持好口腔卫生，消肿之后，看看智齿要不要拔掉。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意口腔卫生，预防智齿问题的发生。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！如果你有任何健康问题，不妨试试在线问诊。它不仅方便快捷，而且医生们都非常专业。祝大家健康！