我从小就有一个习惯，喜欢用手指挖耳朵。妈妈总是说这样不好，会把耳朵弄坏，但我就是改不掉。直到有一天，我的耳朵长了一个脓包，痒得我抓狂，挠的时候更是疼得要命。

我记得那天晚上，我在家里看电视，突然感觉耳朵里痒痒的，忍不住用手指去挖。结果，手指一碰到耳朵，疼得我差点叫出来。我赶紧跑到镜子前一看，吓了一跳，耳朵的窝那个地方长了一个大脓包，红肿得厉害。

我赶紧上网搜索，发现可能是皮脂腺囊肿。心想这下子完了，得去医院看医生了。可是我又不想去医院，怕打针、开刀什么的。于是，我决定先在网上咨询一下医生，看看能不能自己解决问题。

我找到了京东互联网医院，选择了耳鼻咽喉科的医生进行在线咨询。医生问了我很多问题，包括症状、持续时间、是否有过敏史等等。我一一回答，医生说我的情况符合皮脂腺囊肿的表现，需要外涂药膏、口服消炎药物治疗，并且如果反复发作，可能需要做手术切除。

我问医生这是什么原因导致的，医生说可能是外界刺激、毛囊口堵塞引起的。如果身上还有其他地方有类似情况，可能和内分泌紊乱有关。听到这里，我不禁想起了自己最近的生活习惯，可能是因为工作压力大，经常熬夜、吃垃圾食品，导致身体出现问题。

医生还给了我一些生活上的建议，包括清淡饮食、多休息、避免长时间带耳机、洗澡以及洗头避免耳部进水、避免公共场所采耳、近期尽量不要挖耳、忌烟酒等等。我认真地记下了这些，决定从现在开始改变自己的生活方式，保护好自己的身体健康。

通过这次在线咨询，我不仅解决了自己的耳朵问题，还学到了很多关于健康的知识。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。从今以后，我会更加重视自己的健康，避免再次出现类似的问题。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下医生。他们的服务真的很好，值得信赖！