我记得那天，母亲一瘸一拐地走进家门，脸色苍白，额头上冒着冷汗。我心中一紧，赶忙扶她坐下，询问发生了什么事。母亲艰难地抬起左脚，指着脚踝处说：“我在超市滑倒了，可能是骨折了。”

我立即带她去医院，经过X光检查，医生确认了我们的担忧：左脚外踝骨折。接下来的几个月里，母亲一直在家休养，按照医生的指示进行康复训练。然而，8个月过去了，母亲仍然感到疼痛和肿胀，走路也很困难。我决定带她去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院，我们遇到了非常友好和专业的医生。医生仔细查看了母亲的X光片，并询问了她的症状和康复情况。医生告诉我们，虽然骨折已经愈合，但由于长时间的不活动，导致肌肉和关节功能退化，需要通过锻炼来恢复。医生还建议我们进行一些简单的功能锻炼，如踝关节屈伸和旋转锻炼，并且每天多走走，促进血液循环和消肿。

医生还提醒我们，脚踝部的损伤恢复非常慢，需要耐心和恒心。晚上最好把腿抬高，经常用热水泡脚也能有助于消肿。医生还说，如果疼痛明显，可以吃一些塞来昔布或妙纳等药物，但不需要其他的药物。

我问医生，母亲的脚皮肤颜色为什么会变成紫黑色，医生解释说，这是因为血液循环不畅，需要通过锻炼和按摩来改善。医生还强调，促进血液循环和关节功能恢复不仅可以加速骨折愈合，还可以预防创伤性关节炎的发生。

最后，医生提醒我们，受伤的脚比较怕风，需要穿袜子，尽量不要着凉。我们非常感谢医生的耐心解答和专业建议，决定按照医生的指导进行康复训练，希望母亲的脚能早日恢复健康。

在此，我想分享我的经历，希望能帮助到其他有类似问题的人。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和热情让我们感到非常温暖和安心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！