我从小就热爱运动，尤其是跑步。每天早晨，我都会在公园里跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和运动带来的愉悦。然而，最近的一次跑步却让我付出了代价。

那天，我像往常一样在公园里跑步，突然间，我感觉到左膝盖内侧一阵剧痛，仿佛有什么东西被扭曲了。我试图继续跑步，但疼痛越来越强烈，最后我只能停下来，扶着膝盖，艰难地走回家。

回到家后，我立即上网搜索相关信息，发现可能是内侧副韧带损伤。心急如焚的我开始寻找治疗方法，希望能尽快恢复健康。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位中医骨伤科主治医生。

医生问了我一些问题，了解了我的症状和病史后，建议我使用中药治疗。起初，我对中药持怀疑态度，但医生详细解释了中药的活血化瘀作用，并告诉我这种方法非常适合我的情况。考虑到中药的副作用相对较小，我决定尝试一下。

医生给我开了7天的中药配方颗粒，告诉我每天两次，每次一包，饭后半小时服用。为了确保药效和用药安全，医生强调了线上购买的必要性，并提供了京东药房的服务。药品很快就送到了我家，包装精美，说明详细，使用起来非常方便。

在服用中药的同时，医生也给了我一些生活上的建议。比如，饮食要清淡，避免辛辣刺激的食物；运动之前要做好热身，防止再次受伤；天气转凉时要注意保暖，尤其是膝盖部位。这些小贴士虽然看似简单，但对我的康复起到了很大的帮助。

经过10天左右的治疗，我的膝盖疼痛明显减轻，活动也变得更加自如。医生告诉我，中药的疗效需要一定的时间来体现，不能急于求成。现在回想起来，我的选择是正确的。中药不仅治好了我的伤痛，还让我对传统中医有了更深的理解和尊重。

在整个治疗过程中，京东互联网医院的服务也给我留下了深刻的印象。医生专业、耐心，药品配送及时、方便，整个流程都非常顺畅。尤其是在疫情期间，线上就医不仅省去了排队等候的时间，还避免了交叉感染的风险，非常值得推荐。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的细节，预防胜于治疗。希望我的经历能够对其他人有所启示和帮助。