我叫小芳，今年28岁，身高165cm，体重却只有45kg。从小到大，我的体重就一直是个问题。每次去医院，医生总是说我营养不良，需要多吃点。可不管我怎么努力，体重就是不见长。直到有一天，我在网上看到有人说吃益生菌可以增肥，于是我决定试一试。

我开始每天早上空腹吃一包益生菌，期待着奇迹的发生。然而，一个月过去了，我的体重还是没有变化。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生告诉我，益生菌主要是用来调节肠道菌群失调的，虽然有一定的助消化作用，但并不能直接增肥。听到这话，我有些失望，但医生并没有放弃我。他问我平时的饮食习惯和生活方式，了解到我经常熬夜，饮食也比较单一，于是他建议我调整作息，多吃一些高蛋白、高热量的食物，并且每天保证足够的水分摄入。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的体重开始有所增加。同时，我也发现自己的大便次数变多了，之前我一个星期才大便一次，医生说这是因为我消化不好，益生菌确实对我有帮助。现在，我每天都能正常排便，感觉整个人都轻松了很多。

通过这次经历，我明白了一个道理：增肥并不是一件简单的事情，需要从多个方面入手，不能只依赖某一种方法。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导，我才能走出困境，重新找回健康的生活方式。

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