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减肥时吃维生素B族有用吗?

减肥时吃维生素B族有用吗?

我叫小芳,今年28岁,身高165cm,体重却达到了140斤。每次看到镜子中的自己,心中总是充满了自卑和无奈。于是,我下定决心要减肥,开始了漫长而艰辛的减肥之旅。

在网上搜索减肥方法时,我看到有人说吃维生素B族可以帮助减肥。出于好奇和一丝希望,我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我选择了图文问诊,很快就收到了医生的回复。医生问我是否还有其他不舒服的症状,我告诉她除了体重超标外,最近还经常感到腰酸背痛,尤其是在工作一天后更为明显。医生说这可能是肾虚引起的,建议我可以服用一些补肾的药物来缓解症状。

我又问医生关于维生素B族的作用,医生告诉我维生素B族并没有直接的减肥效果,但它可以帮助身体更好地代谢食物,提高新陈代谢率。配合适当的运动和控制饮食,可能会有一定的减肥效果。

我感到有些失望,但也明白了减肥并不是一蹴而就的事情。医生还建议我可以尝试一些针对肾虚的中药调理,例如六味地黄丸等。同时,她也提醒我要注意休息,避免过度劳累。

在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上我会吃一片维生素B族,晚上则会服用六味地黄丸。同时,我也开始了每周三次的有氧运动,控制饮食,尽量少吃高热量的食物。几个月后,我惊喜地发现自己的体重已经减轻了10斤,腰酸背痛的症状也明显改善了。

我很感激京东互联网医院的医生,她的专业建议和耐心解答让我在减肥的道路上少走了很多弯路。现在,我已经成功减肥20斤,重新找回了自信和美丽。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

减肥与维生素B族的关系 常见症状 减肥过程中,可能会出现疲劳、食欲不振等症状,特别是对于肾虚腰痛偏于肾阴虚者来说更为明显。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 维生素B族可以作为辅助营养补充,但不具备直接减肥作用。 2. 运动和控制饮食是最有效的减肥方式,应结合实际情况制定合理的减肥计划。 3. 对于肾虚腰痛偏于肾阴虚者,应在医生指导下选择适当的中药或西药进行调理。 4. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理膳食和适量运动,有助于维持身体健康和稳定体重。
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